Тазобедренные суставы. Балансы на руках и кор (2021) Семинары

Основной целью семинаров является точный детальный разбор асан Хатха-Йоги, их отстройки, правки и вариации выполнений как на коврике, так и в гамаке. Это даст возможность более глубокого понимания анатомии, биомеханики асан и использования пропсов (в данном случае гамака) при их выполнении.

1 Блок, Асаны из положения стоя и балансы:
1. Основные асаны стоя — симметричные и асимметричные, балансы.
2. Техника входа и выхода.
3. Точки контроля в асанах для учеников и преподавателя.
4. Энергетическое наполнение асаны (Бандхи, дришти)
5. Корректная правка асан, исходя из точек контроля.
6. Противопоказания и особенности травмобезопасного выполнения.

2 Блок, Прогибы и компенсации:
1. Основные группы прогибов (силовые, гибкостные, гравитационные (для гамака)
2. Техника входа и выхода
3. Точки контроля внимания
4. Дыхание в прогибах
5. Травмобезопасность и противопоказания к выполнению.
6. Основные компенсации прогибов (коврик и гамак)
7. Аджастмент в прогибах: да или нет?
8. Психоэнергетический эффект выполнения прогибов.

3 Блок, Перевернутые асаны на коврике и в гамаке
1. Роль перевёрнутых асан в практике йоги.
2. Виды перевёрнутых асан.
3. Отстройка, правка, облегченные способы выполнения, в том числе в гамаке.
4. Общая травмобезопасность в практике перевёрнутых асан.
5. Психоэнергетический эффект, воздействие на системы организма.

+ два семинара "апологета" пантюшев-Ёхи: Тазобедренные суставы; Балансы на руках и кор.

Информация о видео
Название: Тазобедренные суставы. Балансы на руках и кор
Автор: Янина Ваисова, Гуторенко Лидия
Год выхода: 2021
Жанр: Семинары
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~24 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x360/1280x720, ~131 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.57 Gb

Скачать Тазобедренные суставы. Балансы на руках и кор (2021) Семинары

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Rapidgator

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Хатха-йога дома (2022) Видеокурс
Этот курс включает в себя онлайн-практики от двух преподавателей — Юлии Пегас и Марии Анисимовой. В программе собраны лучшие комплексы асан, которые подойдут людям, которые никогда не занимались, и тем, кто готов к более глубокому изучению хатха-йоги.

Восстанови свой гормональный фон с уникальной методикой гормональной йоги (2021) Видеокурс
Гормональная йога - это комплекс простых тибетских упражнений с определенными техниками дыхания, созданный вместе с врачами. Комплекс без таблеток выравнивает гормональный фон и избавляет от гинекологических заболеваний, проблем с щитовидкой, высыпаний и лишнего веса, а также влияет на настроение. Гормональная йога решает все проблемы в сферах

Курс классической йоги: Йога, как ее преподают в Индии (2021) CAMRip
Практики Хатха-йоги в домашних условиях, направленные на развитие физического тела и нормализацию внутреннего состояния. Не требуют физической подготовки и дополнительного инвентаря. В курсе представлено более 40 асан и их правильная отстройка. Автор курса — сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги, RYT 500 Индия.

Йога Критического Выравнивания у тебя дома (2020) Видеокурс
Данный курс подходит всем, кто уже практикует и интересуется методом Критического выравнивания. А также тем, кто в самом начале исследования и хочет получить помощь и подсказки от проводника (технические нюансы выполнения упражнений, отстройки, на что обращать внимание в практике, как правильно использовать оборудование).

Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)
Это учебный фильм для опытных практикующих, знакомых с техникой выполнения задержек дыхания в асанах. На DVD представлена основная тренировочная последовательность, которая сейчас используется на тренировках А. Пахомова: круг внимания, бандхи, асаны, расслабление и посвящение плодов практики.

FAQ Как скачать?