Растяжка и шпагат за 21 день (2022) Видеокурс
Королевская осанка и легкость движений создают мощный заряд энергии и уверенности в себе, ты станешь менее зажатой и заново влюбишься в себя. Тренировки по растяжке поддерживают один из самых главных показателей здоровья - подвижность наших суставов.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:
3 недели регулярных занятий
12 уникальных 30-минутных тренировок по растяжке:
с акцентом на продольный шпагат
с акцентом на поперечный шпагат и гибкость спины
с акцентом на расслабление тела
3 разных варианта разминки
7 дополнительных заданий-практик на день
Видео с подробным объяснением техники упражнения «Валик»
+ БОНУС: Особая тренировка «Балетная пластика + стопы»
Информация о видео
Название: Растяжка и шпагат за 21 день
Автор: Юлия Смольная
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~1000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.9 Gb
Скачать Растяжка и шпагат за 21 день (2022) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Шпагат + Гибкость (2021) Видеокурс 16 полноценных тренировок на растяжку. Длительность тренировки - от 30 до 45 минут. Уровень подготовки: для новичков и продолжающих. |
Марафон по растяжке всего тела + По осанке и здоровой спине + По шпагату (2020) CAMRip Хотите сесть на шпагат, растянуть свое тело и получить здоровую спину и осанку? |
Шпагат / Растяжка / Осанка (2019) Видеокурс Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче. Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость! Нам |
Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс Видео-курс из 30 полноценных тренировок по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике. |
Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног. |
0
Календарь