Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) Видеокурс

Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.

Что вас ждет на обучении?
-Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц.
-Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц.
-Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц
-Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц.
-Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышц
-Основные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки.
-Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
-Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
-Разбор техники и особенностей упражнений, влияющих на укрепление и мышечный рост ягодиц.
-Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.

Информация о видео
Название: Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок
Автор: Антонина Андрющенко
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~220 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.19 Gb

Скачать Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Вебинар - «ПРО Ягодицы» (2021) WEBRip
Вы наконец поймёте, почему именно у вас не получается укрепить/накачать ягодицы. Добавляйте упражнения из курса в свои домашние тренировки и уже сейчас получайте результат.

Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки (2020) Вебинар
Алгоритмы восстановления мышц тазового дна при несостоятельности, после родов, при дисрегуляции, при гипертонусе. Восстановление функциональной связи мышц тазового дна, дыхательной диафрагмы и «глубокого мышечного блока».

Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) Вебинар
Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров.

Фитнес-массаж PRO (2019) Интенсив
Состоится углубленное изучение всей системы этих техник на интенсиве....

Как накачать ягодицы дома (2015) Видеокурс
Программа рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу.

FAQ Как скачать?