Дмитрий Горковский, Мария Осокина - Таз и тазобедренный сустав (2022) Видеокурс
За 10 дней вы узнаете: зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов; как положение таза влияет на профилактику болей в спине; почему все хотят сильные и красивые ягодицы; какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями.
Каждый день в закрытом аккаунте инстаграм мы будем разбирать упражнения, направленные на:
улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона;
улучшение контроля и стабильности;
улучшение кровообращения в органах малого таза;
А самое главное, мы подробно расскажем, как контролировать таз и ТБС в базовых упражнениях:
в ягодичном мостике
планке
выпадах
в положениях на одной ноге и тд.
Информация о видео
Название: Таз и тазобедренный сустав
Автор: Дмитрий Горковский, Мария Осокина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x640, ~373 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.86 Gb
Скачать Дмитрий Горковский, Мария Осокина - Таз и тазобедренный сустав (2022) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Марина Осокина - Энергия женского таза [Rehab.Yoga] (2023) Мастер-класс Курс направлен на улучшение кровообращения в области таза. Особенно полезными упражнения будут для тех, у кого есть застойные явления в области таза, варикозное расширение вен, геморрой, хронические тазовые боли. Упражнения курса входят в обязательный алгоритм восстановления мышц тазового дна. |
Edston. Здоровые стопы 2.0 (2023) Видеокурс Юлия собрала в этом курсе самые эффективные упражнения, направленные на восстановление здоровья стопы, снятие отечности в ногах, предотвращение образования плоскостопия, косточки на пальце, и улучшение ситуации, если уже есть деформации. |
Дыхание. Стройность. Антистресс (2022) Видеокурс Ты почувствуешь, как тело наполняется бодростью и энергией, а подъем по утрам перестанет казаться пыткой. Уйдут мышечные зажимы, а с ними головные боли и скованность в теле. |
Улучшение подвижности суставов: Мобилизационные техники (2020) Видеокурс Если у вас есть ограничение движения в суставах и позвоночнике и врач сказал вам «разрабатывать суставы и улучшать движение», то этот курс для вас. На курсе вы получите упражнения для самостоятельных тренировок дома. |
Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов (2012) DVDRip Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение кровообращения в области малого таза. |
0