Выпрямляйся 4.0 (Ирина Африканова) (2024) Видеокурс
Мы советуем заниматься своей осанкой даже, когда вы не ощущаете сильных болей в спине и выраженных симптомов. Лучше предупредить осложнения, чем бороться с ними потом. Тренировки на марафоне не занимают много времени (длительность одной тренировки: ~20 мин), но качественно влияют на осанку и на общее состояние. В марафоне нет сложных упражнений, упражнения по которым могут возникнуть вопросы подробно объясняются и показываются с нескольких ракурсов.
Нужно ли тебе это:[/b
-У меня сидячий образ жизни
-Регулярно ловлю себя на том, что сутулюсь
-Чувствую, что появляются зажимы в шее
-Отекаю и не понимаю, что с этим можно сделать
-Вижу на своих фото в профиль второй подбородок и огорчаюсь
-Не хватает энергии на дела и/или уверенности в себе
-Несмотря на тренировки, выпирает низ живота
-Замечаю, что со временем осанка становится все хуже
-После долгой прогулки болит поясница
-Хочу наладить питание без жёстких ограничений и срывов
[b]По итогу марафона ты:
-Обретешь красивую осанку и станешь увереннее
-Избавишься от сутулости
-Уберешь выпирающий живот и второй подбородок
-Избавишься от напряжения в теле
-Научишься правильно дышать
-Почувствуешь прилив энергии и сил
-Избавишься от отечности
-Заметно улучшишь свое эмоциональное и физическое состояние
Информация о видео
Название: Выпрямляйся 4.0
Автор: Ирина Африканова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1485 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.39 Gb
Скачать Выпрямляйся 4.0 (Ирина Африканова) (2024) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Марина Корпан - Марафон Оксизайс PRO (2024) Видеокурс Вам достаточно заниматься по 25-30 минут в день. Рекомендация: Ваши тренировки принесут больший эффект, если Вы будете заниматься с утра натощак (можно выпить воды) и совершать первый прием пищи через час после тренировки. |
Весенняя перезагрузка: Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022) Видеокурс Наш организм - самовосстанавливающаяся система! Главное - ему помочь! Наладить питание, режим дня и, конечно же, добавить физическую активность. Но такую, которая не навредит ещё больше, не перегрузит мышцы, не приведёт к компенсациям в осанке. |
Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (2021) Видеокурс Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику). |
Зарядка "Здоровое утро" (2021) Видеокурс Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и у кого нет времени на полноценные тренировки. 5 полноценных 15 минутных зарядок в режиме «смотри и повторяй». |
Царская осанка (2019) Видеокурс Что вы получите после курса? Эстетичную, «царскую» осанку. Попрощаетесь с сутулостью раз и навсегда. Ежедневные тренировки избавят от дряблости, обвисшего живота и приведут тело в тонус. Ваша спина и шея забудут, что такое боль и ограничение в движении. Будете больше нравиться себе и получать комплименты от окружающих! |
0