Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с любыми другими занятиями и проходить бесконечное количество раз. Ведь здоровье твоей спины — основа прекрасного самочувствия.

Эта книга, научит Вас, самостоятельно создавать эти формулы, а так же предоставит ряд готовых руничесих решений, под различные жизненные ситуации. Ещё одна, важная цель книги – научить читателя глубинному пониманию рун. В процессе изучения формул, с детализацией и комментариями, Вы научитесь лучше понимать значение рун и как они взаимодействуют между собой. Зачастую, даже опытным практикам, трудно связать несколько рун в единую конструкцию, которая смогла бы реализовать задуманное намерение. Именно, эта не простая, часть практического опыта, подробно изучена автором.

Для начинающих проектировщиков, знающих, что грамотное проектирование перекрытий убережет конструкции от разрушения а разработчика чертежей от лишних нервов.

Почему самое важное? Все просто — чтобы покрасить стену хорошо, нужно чтобы на ней не было никаких царапин, ямок, бугров, засохших капель и прочих дефектов поверхности. Краска очень тонкий материал и в большинстве случаев не скрывает проблемы стен, чтобы кто Вам не говорил. Все повреждения и неровности, которые вы видите до покраски никуда не денутся и Вы их обязательно увидите после. В первом блоке видеокурса мы и будем учиться делать так, чтобы стена не сделала нам неприятных сюрпризов при последующей покраске.

Клиентский день — яркое и зрелищное мероприятие: клинический психолог, доктор философии в психологии Михаил Филяев наглядно продемонстрирует действие созданного им метода PSY2.0 на примерах проработки самых интригующих, невероятных, жестоких, запутанных и сложных клиентских запросов. Мероприятие состоит из двух частей.

Кто-то пытается объяснять нынешние события с политической точки зрения, кто-то видит в происходящем экономическую подоплёку… Но на самом деле перед нами глобальный цивилизационный кризис, глубинную структуру которого Андрей Курпатов анатомирует с удивительным бесстрашием и научной строгостью как в масштабах судьбы отдельного человека, так и во всём объёме меняющегося геополитического ландшафта.

Существует огромное количество различных тренировок, я же выбрала для вас самые сочные, проверенные и зарекомендовавшие себя, а самое главное: простые в технике исполнения и действенные упражнения!

В книге «Развивайте силу вашего подсознания» полный текст труда Джозефа Мэрфи уникальным образом дополняется комментариями и советами современного эксперта К. Джеймса Дженсена. Он считает, что значительной частью своих успехов в карьере и жизни обязан учению доктора Мэрфи, в особенности его концепции бессознательного: как использовать мудрость и силу собственного подсознания для воплощения самых заветных желаний. Опираясь на многолетний опыт работы, Дженсен дополняет книгу доктора Мэрфи новыми методиками и практическими техниками, такими как аффирмации, визуализация, медитация и навыки лидерства. Это превосходный учебник как для состоявшихся компаний, так и для начинающих предпринимателей.

Каждой из нас хочется порадовать своих близких вкусной домашней едой, но подолгу стоять у плиты просто невозможно. Именно в такой ситуации отличными помощниками становятся электроприборы, которые позволяют быстро приготовить любое блюдо. В нашей книге вы найдете описание самых распространенных электроприборов, возможности их использования, а также рецепты, которые, безусловно, станут вашими фирменными блюдами.

Какая мама не хочет, чтобы дома все были крепкими и здоровыми? Мария Канунникова собрала советы педиатров из разных городов о том, как жить без соплей, а в случае чего – легко справляться с простудой. Автор опробовала эти советы лично за 10 лет переездов с детьми. И выдала с юмором в книге «Без соплей». В легком формате «от мамы к маме» Мария показывает ситуации из своей реальной жизни, рассказывает про опробованные схемы и лайфхаки. По отзывам читателей, книга позволяет улыбнуться и выдохнуть. А еще напоминает, что каждая женщина – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

Узнайте, как подготовить организм к очищению, провести антипаразитарную программу, восстановить органы ЖКТ и микробиом. Курс по коррекции паразитоза инструментами системной натуропатии.

Боевое НЛП – обратная сторона нейролингвистического программирования, скрытые приемы психологического воздействия с целью подчинения своей воле, тайное управление сознанием, мышлением, чувствами и поведением.

Практическое руководство о том, как перекрасить все, от стен до плитки и кухонных шкафов. Легко, быстро, бюджетно и своими руками.