Упражнения без оборудования

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.

Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

Название: Упражнения без оборудования
Год издания: 2012
Автор: Оливье Лафэй
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 202
Формат: DJVU
Язык: Русский
Размер: 52 Mb

Скачать Упражнения без оборудования

Скачать с Letitbit.net
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Vip-file.com

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Сборник книг - Тренировка мышц живота
Мышцы брюшного пресса являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны физические упражнения, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.

Система упражнений по развитию способностей человека «Древо Жизни». Практическое пособие
В практическом пособии метод оздоровления человека ценен тем, что каждый может открыть в своем организме уникальный резерв, обучаясь создавать необходимые межнейронные связи и включая по желанию в работу определенные части мозга и тела. Некоторые базовые упражнения нашей практики известны в эзотерических учениях уже не одно тысячелетие, другие

Метод Питера Линча. Стратегия и тактика индивидуального инвестора ( 2008 ) PDF
Эта книга принадлежит перу одного из самых успешных финансовых менеджеров в мире. Питер Линч не предлагает волшебных формул и рецептов из серии "как стать миллионером".

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время

Атлетизм без железа (А.Дмитриев / 2006)
Физические упражнения необходимы каждому, хотябы в малих количествах. Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Система упражнений позволит заменить атлетический (тренажёрный зал). При чём без финансовых и больших временних затрат! Вы сможете набрать или сбросить вес и развить

FAQ Как скачать?