Добавить в избранное
346 | 
Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:
1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
Название: Хорошие привычки, плохие привычки
Автор: Гретхен Рубин
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2017
Формат: fb2
Размер: 10.2 Мб
Скачать Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Нир Эяль. На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки Почему некоторые продукты привлекают наше внимание, а некоторые - нет? Как некоторые продукты формируют у нас привычки? Есть ли у этих продуктов какие-то схожие черты и паттерны? |
 |
Гретхен Рубин - Проект Счастье (Аудиокнига) Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. |
 |
Андрей Ильин. Энергоэффективные привычки Эта книга — сборник простых и эффективных советов, применяя которые, каждый читатель сможет сократить ежемесячные платежи за коммунальные услуги без изменения привычного уровня комфорта. |
 |
Хэролд Литл. Психология привычки (Аудиокнига) Из этой книги издательства AB Publishing вы узнаете, как избавиться от вредных привычек, как воспитать в себе успешного человека, основываясь на одних лишь привычках, то есть одних и тех же ежедневных действиях. Поговорим и о таком важном моменте в жизни любого из нас, как отношения, и о том, как уберечь любовь от привычки. |
 |
Вредные привычки собак. Воспитание без стресса Воспитать послушную собаку – не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. У каждого животного, как и у человека, свои темперамент, характер и, разумеется, привычки. |
0
