Александр Ена - Азбука самозащиты для женщин

Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.

Название: Азбука самозащиты для женщин
Автор: Александр Ена
Язык: Русский
Издательство: Таврия
Жанр: Боевые искусства
Год выхода: 1997
Формат: pdf
Страниц: 72
Размер: 66 МБ

Скачать Александр Ена - Азбука самозащиты для женщин

Скачать с Katfile.com
Скачать с TurboBit.Net

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Сунгмо Чой - Азбука самозащиты
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации.

Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты
Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов.

Алексей Тихомиров - Курс самозащиты
Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности.

Стефен Кауфма. Дзэн и искусство самозащиты на улице
Эта книга для всех, кто хочет уверенно чувствовать себя в сложной ситуации на улицах города. Она учит применению палки, трости, зонта в качестве оружия самозащиты.

100 лучших приемов самозащиты
100 лучших приемов самозащиты Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты».Сочетание