К. Смит Иен - Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе. Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги.
- Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне?
- Как найти в себе силы заботиться о своем организме?
- Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?

Название: Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Автор: К. Смит Иен
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 10 Mb

Скачать К. Смит Иен - Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Скачать с Тurbobit.net
Скачать с Оxy.cloud

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Спенсер Смит - Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов
Эта книга о том, как начать действовать, решая свои психологические проблемы. Узнайте, как избежать ловушки сознания; научитесь навыкам внимательности, чтобы присутствовать в своей жизни в каждый ее момент; откройте для себя вещи, которые действительно цените, — и вы почувствуете вкус интересной осмысленной жизни.

Мартин Ингвар - Контроль мозга над весом (Аудиокнига)
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, что столько слез и пота мы пролили и сколько денег потратили на весы и личного тренера?

Амен Дэниел - Мозг против лишнего веса (Аудиокнига)
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете?

Екатерина Белова - Палитра питания. Легкий путь к стройности
Многие из нас воспринимают похудение как рабский труд – занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете – худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы, то почему бы не изменить отношение к этому процессу?

КАК ПОХУДЕТЬ. Стратегия победы над весом
Каков механизм развития ожирения? Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет? Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью? Как похудеть и потом не поправиться снова? Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты? В чем вред голодания? На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге.