Константин Шанцев - «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать

Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.

Название: «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать
Год издания: 2023
Автор: Константин Шанцев
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Количество страниц: 45
Формат: PDF/epub/fb2
Язык: Русский
Размер: 21 Mb

Скачать Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Гайд - Как начать бегать правильно и не бросить через неделю! (2020) PDF
Привет! Меня зовут Соня Некс и в моей копилке уже 2 марафона (42,195км), десятки забегов на 5-10 км, полумарафон (21,1км), огромное количество пробежек в свое удовольствие. Я создала этот гайд простым и понятным для тех, кто хочет хочет правильно и постепенно ввести бег в свою жизнь, полюбить его и наслаждаться каждой новой пробежкой!

Дрейер Кэтрин - Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.

Марина Шутова. Бег. Книга-тренер
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди.

Книга для лентяя, или Как научиться не откладывать все на потом
Почти каждый из нас что-то откладывает "на потом". Но некоторым эта пагубная привычка так осложняет жизнь, что необходимо срочно от нее избавляться.

Супергонки № 1 2011
Название: Супергонки № 1 2011 Издательство: ДжИ Фаббри Эдишинз Страниц: 24 (журнал) + 6 (описание коллекции) Формат: PDF Размер: 16,84 Мб Язык: Русский Год издания: 2011 Качество: Отличное Описание: Журнал "Супергонки" - это масса интересной информации о быстрых и роскошных автомобилях разных типов, возможность побывать в автомастерской и узнать

FAQ Как скачать?