Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет [РБК]

«Я абсолютно уверен, что первые люди, которые доживут до 150 лет, уже среди нас», — сказал основатель инвестиционной компании Juvenescence Джим Меллон. Миллиардер может оказаться прав: ученые утверждают, что при современном развитии медицины и технологий в ближайшие 30 лет продолжительность человеческой жизни увеличится до 120 лет.

Однако многие люди уже сегодня стараются максимально отсрочить старость и уменьшить риск возрастных заболеваний. Для этого они используют приемы биохакинга, оздоровительной практики, которая направлена на улучшение работы организма. Разобраться в приемах биохакинга и научиться применять их в повседневной жизни поможет интенсив РБК Pro.

Разберетесь, что такое биохакинг и что общего он имеет с доказательной медициной.
Поймете, какие факторы влияют на старение организма и как с ними эффективно бороться.
Узнаете, какие приемы используют известные биохакеры, чтобы жить дольше.

Программа
-Хакнуть организм: что такое биохакинг и какие методы он подразумевает.
-Есть и не стареть: как сформировать сбалансированный рацион питания.
-Важнее, чем генетика: как физическая нагрузка влияет на организм.
-Здоровый сон: как правильно отдыхать, чтобы чувствовать себя энергично.
-Практики саморегуляции: откуда берется стресс и как с ним справиться.
-«Прокачиваем» мозг: как сохранить ясный ум до старости.
-Молодость кожи: как борьба с морщинами может повернуть время вспять.

За семь дней интенсива вы познакомитесь с результатами современных исследований в области долголетия и проверенными рекомендациями ученых и биохакеров. Вы также пройдете различные тесты, чтобы узнать больше о состоянии вашего здоровья и физического состояния. После интенсива у вас будет возможность сделать новые полезные привычки частью ежедневной рутины.

Чему вы научитесь?
-Определять, какие продукты необходимы для сбалансированного рациона питания, а прием каких стоит вообще исключить.
-Начинать свой день с правильных физических нагрузок.
-Влиять на качество сна с помощью нескольких простых приемов.
-Использовать навыки саморегуляции, чтобы быстро справляться со стрессом.
-Тренировать когнитивные способности.

Название: Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет [РБК]
Год издания: 2023
Автор: Коллектив
Жанр: здоровье
Количество страниц: много
Формат: PDF/mp3
Язык: Русский
Размер: 417 Mb

Скачать Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет [РБК]

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Что, если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью – в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И этот идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех функций с помощью простых и

Ядерный биохакинг. Человек будущего
Биохакинг – это не просто определенные методики и знания, а образ жизни, направленный на тотальное улучшение всех сфер жизнедеятельности. Некоторые ошибочно считают: достаточно внедрить несколько фишек в свою жизнь, и цель достигнута, биохакинг внедрен. Однако готовьтесь: вам предстоят не просто разовые изменения. Важно приобрести, по сути, новые

Алексей Белов - Биохакинг. Инструменты
Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта?

Алексей Москалев - Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50 %.

Капитанов Юрий - Как прожить долго и не болея. Секреты здоровья и долголетия
Автор в занимательной и доступной форме знакомит с разработанной им общей теорией возникновения и развития заболеваний, которая впервые в истории медицины раскрывает тайну природы происхождения тяжёлых и хронических заболеваний человека и животных (в частности, рака, саркомы, атеросклероза и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания,

FAQ Как скачать?