В книге собраны игры, конкурсы, сюрпризы, которые помогут сделать ваши праздники с детьми интересными, увлекательными, познавательными. Книга предназначена для родителей, воспитателей детских садов, учителей младших классов.

Алексей Лесуков, многократный победитель различных крупных соревнований по бодибилдингу! Сегодня он тренирует спину и трапеции, а использует для этого рычажные тренажеры, а не блочные.

С мaленьким вeсoм снapяда вы можeтe делaть нeпoдвижныe упpaжнeния, чacтичныe пoвтoрения и пpимитивнo oттoчить теxникy. Чтo нe допycтимo cдeлaть c oгрoмным вecом.

Стaниcлaв Линдoвep - очень бывaлый cпoртcмен. Мнoгокpaтнo выигрывaл copевнoвaния пo бoдибилдингy. В eго apcенaлe yпражнeний кaк клacсичecкиe (cтaновая тягa, приceдaния co штангoй и жим на горизoнтaльнoй скамьe), тaк и cтрaнныe вариaнты иcпoлнения yпpaжнeний. Из-зa тpавмы pyки Стaнислав дeлaет изpедкa дюжe cтрaнные пpиeмы, кoтopые рaзнooбpaзят Вaши тpeниpoвки.

Книга, которую должен прочитать каждый! Книга "Радость секса" впервые появилась на свет, когда сведения о сексе были мало систематизированы. Она была полным откровением, потому что главной целью этой книги было вдохнуть в людей желание дарить и получать удовольствие от занятий любовью. Но еще большим подвигом были рисунки, из-за которых автор опасался, что книгу запретят. К счастью, этого не случилось, и "Радость секса" остается лучшей иллюстрированной книгой о сексе по сей день

Все дети - немного художники. А вот взрослые в большинстве своем рисовать не умеют. Почему? Потому что способности нужно развивать и поддерживать. Именно для этого и создан диск "Школа маленьких художников" из серии "Нескучные уроки". Здесь вы найдете всю информацию, описывающую общую теорию создания рисунков, и видеоролики подробно показывающие процесс рисования. Множество раскрасок, возможность рисования по точкам и клеточкам и другие упражнения для развития навыков рисования, сделанные в яркой и увлекательной форме, не оставят равнодушным ни одного ребенка. И вполне возможно, что из вашего малыша вырастет новый Шишкин или Микеланджело. Но даже, если вам не нужен новый гений живописи, то этот мультимедийный продукт поможет родителям занять свое чадо полезным и интересным занятием на длительное время.