Метод Фельденкрайза – это метод восстановления естественной грации движений, предназначенный для того, чтобы вернуть настоящую грацию и свободу, которой каждый из нас обладал в детстве.

В книге наибольшее внимание уделяется терминологии классического экзерсиса, в которую внесены уточнения и коррективы для ее адаптации к особенностям учебно-тренировочных занятий спортсменов в различных видах спорта связанных с искусством движений.