Стрип пластика с 0 (2020) Видеокурс
Научись танцевать стрип пластику с 0 начни чувствовать свою энергиюРаскрой свою природную сексуальность, энергию и пластику и стань богиней любого танцпола!
В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
Программа курса:
Урок 1
-Разминка
-Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
-Общая пластика тела
-Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
-Чем полезна стрип пластика?
Урок 2
-Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
-Разминка
-Учимся соединять движения из 1ого урока
-Комбинация №1
-Комбинация №2
-Комбинация №3 и творческое задание
-Небольшая хореография по изученному материалу
Урок 3
-Разминка
-Движение «Затяжка»
-Движение «Веер»
-Движение «Перекат ног через подъем таза»
-Учим первую часть связки
-Движение «Кошечка»
-Движение «Волна в положении «на коленях»
-Движение «Волна бедрами»
Урок 4
-Разминка
-Продолжение связки
-Танцуем всю связку
Урок 5
-Разминка
-Учимся кайфовать от себя и своего тела
-Как танцевать у стены?
-Как танцевать на стуле?
Урок 6
-Разминка
-Учим хореографию
Урок 7
-Разминка
-Что нравится зрителю?
-Учимся играть эмоциями
-Пробуем комбинировать элементы
Урок 8
-Разминка
-Разбор хореографии под трек «Кислород»
Информация о видео
Название: Стрип пластика с 0
Автор: Настя Пилецкая
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа
Файл
Формат: MP4, TS, DOCX
Видео: AVC, 852x480, ~768 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.55 Gb
Скачать Стрип пластика с 0 (2020) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Школа эротического танца: танец на шесте (2006) DVDRip Обычное место обитания стрип-данса - ночные бары, рестораны и специализированные стрип-клубы. Как правило у стрип-танцоров прекрасные тела, которыми они в совершенстве владеют. Гармония и грация возносят стрип-данс на уровень настоящего искусства. Перед тем, как научиться правильно снимать одежду, танцоры проходят серьезную хореографическую |
Учимся танцевать. Этническая аэробика. Русский стиль (2008) DVDRip Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика - Русский стиль - фитнес тренировка в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы Русских народных танцев. |
Стрип-пластика. Обучающая программа (2005) DVDRip Эта программа рассчитана на тех, кто хочет выглядеть завораживающим и соблазнительным. Она поможет Вам овладеть пластикой своего тела, научиться преподносить себя так, что мало не покажется! Занятия "Стрип-пластикой" раскрепостят Ваше сознание и преобразят Ваш имидж. |
Пластика кошки. Школа стриптиза. Пробуждение чувственности Описание: 1-ый урок. Пробуждение чувственности. Вы думаете, стриптиз это способ ублажения этих грубых мужчин? Это ОНИ так думают. А на самом деле….Стриптиз- это возможность понять и раскрыть секретные способности, которые есть у КАЖДОЙ из НАС. Наш фильм – это уроки любви к своему телу от звезды стрип-дэнса OBSESSION. Первый фильм подготовит Ваше |
Стрип-дэнс. Видеокурс по книге А. Левицкой (2007) DVD5 Стрип-дэнс — не просто способ красиво раздеться под музыку. Это настоящее искусство. Ведь любое тело, красивое и не очень, надо уметь правильно преподнести. Самый обольстительный из всех танцев — стрип-дэнс — научит вас этому, сделает движения грациозными, а фигуру — стройной и гибкой. Александра Левицкая — профессиональная танцовщица и инструктор |
0
Календарь