Марафон - "7 шагов к ЗОЖ" (2020) CAMRip

За 7 уроков Вы: Узнате, что такое здоровый образ жизни и почему это не больно, не тяжело и не страшно. Посчитаете вместе с врачом-диетологом, во сколько обойдется здоровая еда семейному бюджету. Поймете как внедрить ЗОЖ в условиях вечной работы, спешки, стресса и недостатка времени.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ МАРАФОНА?

Шаг 1. Что такое ЗОЖ и почему он доступен каждому?
-Что такое здоровый образ жизни и почему это не больно, не тяжело и не страшно
-Как готовить полезную пищу один раз на весь день и на всю семью
-Важность и польза физической активности: как простая прогулка влияет на здоровье и красоту

Шаг 2. Почему ЗОЖ - это просто и интересно?
-Считаем вместе с врачом-диетологом – почему нездоровая еда обходится семейному бюджету дороже полезных продуктов
-Как приготовить вкусную и полезную альтернативу любимому бутерброду с колбасой
-Как сделать свой салат более полезным, при этом не увеличивая его стоимость
-Чем заменить сладости и как на этом сэкономить
-Что такое читмил и как он поможет тем, кто не может отказаться от привычных вкусняшек

Шаг 3. Разумный биохакинг
-Что такое «ЗОЖ» головного мозг?
-Что такое орторексия и как она вредит здоровому образу жизни?
-Почему всего должно быть в меру

Шаг 4. Как занятому человеку перейти к ЗОЖ?
-Как внедрить ЗОЖ в условиях вечной работы, спешки, стресса и недостатка времени
-Какие продукты должны быть в холодильнике у каждого, кто стремится питаться правильно
-Как сэкономить время на закупке продуктов
-Как перейти на ЗОЖ людям с заболеваниями, стрессом, хронической усталостью
-Режим питания – какой он должен быть

Шаг 5. Влияние окружения на процесс изменения образа жизни
-Как окружение влияет на человека, когда он начинает меняться, заниматься своим здоровьем и действовать непривычно для окружающих
-Позиция жертвы: что это и как она себя проявляет
-Что такое “зрелая личность”
-Как развивать свою успешность

Шаг 6. Ад перфекциониста
-Что стоит за потребностью человека быть героем и делать всё на “отлично”
-К каким последствиям приводит перфекционизм
-Как очень просто сформировать навыки здорового образа жизни и закрепить их навсегда

ШАГ 7. Персональная программа питания
-Что такое биохакинг, его направления и как он помогает жить здоровой, долгой жизнью без стрессов и болезней
-Ключевой алгоритм, который поможет вам разработать персональную программу питания и образа жизни, чтобы тело выглядело и чувствовало себя молодым
-Что такое биопсихосоциальная система, как она влияет на здоровье
-Что приводит к хроническим заболеваниям
-Как нужно решать проблему лишнего веса и почему даже работа с профессиональным фитнес-тренером иногда вредит или не даёт результата

Информация о видео
Название: Марафон - "7 шагов к ЗОЖ"
Автор: Антон Поляков, Людмила Селедцова
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:30:32

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~590 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.43 Gb

Скачать Марафон - "7 шагов к ЗОЖ" (2020) CAMRip

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Unibytes

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Молоко: за и против. На чьей стороне ты? (2020) Интенсив
Нам с детства внушают о пользе молока. “Пейте дети молоко, будете здоровы”. Но почему многие отказываются от молочных продуктов? Молоко и все, близкое к нему – один из самых противоречивых продуктов в настоящее время. Мнения специалистов разделились, и молочка балансирует на грани добра и зла.

Мастер-класс: Почему вы? (2020) CAMRip
«Почему вы?» — главный вопрос любого бизнеса, любого проекта и специалиста. Если у вас нет хорошего ответа на этот вопрос, то:

И вновь о саркопении: почему “нет сил” и как это исправить (2020) Вебинар
Саркопения (снижение количества и качества мышечной массы) является мощным фактором, который влияет на качество и продолжительность жизни современного человека. Упадок сил, постоянная усталость, слабость являются следствием саркопении, которая встречается не только у пожилых, но и у молодых людей. В вебинаре простым и понятным языком разберем, что

Смертельно опасно: здоровый образ жизни (16.02.2018) SATRip
Отказ от здорового питания и занятий спортом не делает нас здоровыми людьми, но и безукоризненное следование всем правилам и рецептам ЗОЖ может нас убить. Образ здорового и успешного человека, какой мы постоянно видим по телевизору, выгоден прежде всего ведущим мировым корпорациям производящим спортивную одежду, питание и прочие атрибуты

Самые шокирующие гипотезы. Здоровый образ смерти (22.02.2017) SATRip
Нужно ли на самом деле заниматься спортом и ходить в спортзал? Кто наживается на обезжиренных продуктах? Чем опасны спортивные тренажёры? Бег от инфаркта или к инвалидному креслу? Почему и кому бегать вредно?

FAQ Как скачать?