Добавить в избранное
207 | 
Поясничная мышца по методу Франклина (2020) Видеокурс
Поясничная мышца – одна из самых центральных мышц в поясничном отделе позвоночника, но многие недостаточно знакомы с ее? ролью. Сталкивались ли вы с избыточным поясничным лордозом и чрезмерным грудным кифозом? Все это может являться результатом чрезмерного укорочения и напряжения поясничнои? мышцы. Развивая лучшее «осознание поясничнои? мышцы» с помощью позитивных образов, вы достигнете сразу нескольких эффектов: удлинения таза и позвоночника и заметно лучшеи? подвижности тазобедренных суставов.
На воркшопе вы узнаете:
- как осуществляется координация между поясничнои? мышцеи? и тазобедренным суставом, как она способствует улучшению осанки и более эффективному движению;
- каким образом происходит динамичное взаимодеи?ствие фасции поясничнои? мышцы, мышц живота и тазового дна;
- какие эффективные (противо-артритные) упражнения можно использовать для улучшения здоровья и свободы тазобедренных суставов;
- как правильно растягивать поясничную мышцу – для достижения оптимальнои? силы и гибкости;
- как бороться с «щелканьем в ТБС», центрируя головку бедреннои? кости в суставе;
- как освободиться от боли в крестцово-подвздошном суставе, сбалансировав поясничную и грушевидную мышцы;
- каковы самые последние данные научных исследовании? относительно
- настоящеи? функции поясничнои?/подвздошнои? мышц.
Информация о видео
Название: Поясничная мышца по методу Франклина
Автор: Эрик Франклин
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~12 часов
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1742x924/1436x854, ~3830 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.2 Gb
Скачать Поясничная мышца по методу Франклина (2020) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении. |
 |
СТОП Шейный остеохондроз (2019) Тренинг Использование тренинга позволяет решать проблемы не только с позвоночником, но и внутренними органами, помогает понять природу патологии, позволяет избавиться от большого количества проблем, связанных с остеохондрозом: |
 |
Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов (2019) Видеокурс Пошаговый алгоритм по лечению самого себя с помощью остепатических упражнений. Остеопатия — медицина, рассматривающая человека как единое целое. Ее цель — восстановление собственных ресурсов организма через нормализацию нервной регуляции, микроциркуляции и подвижности тканей и суставов. |
 |
Гибкость ног. Раскрытие тазобедренных суставов (2012) DVDRip Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение кровообращения в области малого таза. |
 |
Видеоэнциклопедия Хатха-Йоги (Диск 14). Раскрытие тазобедренных суставов (2009/DVDRip) В в данной видеопрезентации показана ряд упражнений, стимулирующих подъём жизненных сил, а так же внутренний разогрев организма, способствующий стимуляцию кровообращения в лёгких. Далее представлена последовательность упражнений, направленных на раскрытие плечевого пояса и области малого таза. |
0
