Антидряблики: Руки и Спина (2021) Видеокурс
Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под длинными рукавами. «Дни рук и спины» в тренажерке отменяются! Сделать верх тела крепким, функциональным, с четким рельефом можно в любом возрасте – нужен лишь комплексный подход к тренировкам и знание законов, по которым работает наше тело.
01. Укрепите мышцы рук и спины
-Упругие, рельефные руки и скульптурно очерченная спина станут вашей реальностью!
-Для этого нужно лишь 30 минут в день, пара гантелей и наша экспресс-тренировка.
02. Устраните дряблики
-Ненавистные дряблики в районе трицепсов, фалды на боках, валики подмышками – это вовсе не жир, а отеки! Мы восстановим движение тканей, вслед за этим наладится лимфоток, и вся лишняя жидкость уйдет.
03. Избавитесь от вдовьего горбика
-Вдовий горбик, или холка, образуется при нарушении осанки, когда голова и шея
-выдвигаются вперед. Экспресс-тренировка поможет вам вернуть голову на место и сделать осанку королевской.
04. Улучшите функциональность рук и плечевого пояса
-Ловкость рук нужна не только фокусникам! Повышение функциональности скажется
-даже на эффективности бытовых движений. Бонусом уйдут дискомфорт и боль в плечах, суставах рук и шее.
Информация о видео
Название: Антидряблики: Руки и Спина
Автор: Виктория Боровская
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа
Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~713 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 925 Mb
Скачать Антидряблики: Руки и Спина (2021) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Голтис: «Экспресс Ягодицы» (2021) Видеокурс Супер эффективные упражнения для ягодиц от Голтиса! Вы сможете проработать все сегменты ягодичной мышцы! Всего 10 упражнений 4 раза в неделю! Тренировка займет всего от 5 (на начальном этапе) до 15 минут! И мощный результат доступен даже новичку!!! |
Молодость-Экспресс - 9 сезон (2020) Видеокурс Профессиональный видеокурс по экспресс-восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения. |
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова (2012) DVDRip Алексей Лесуков, многократный победитель различных крупных соревнований по бодибилдингу! Сегодня он тренирует спину и трапеции, а использует для этого рычажные тренажеры, а не блочные. |
Тренировка спины. Советы по набору массы (2012) DVDRip Алексaндp Щyкин, пoбедитeль кoнкyрсa YOUGIFTED pacскaзываeт кaк нaрacтить мышцы и пoказывaет свoю тpениpoвку cпины. |
Тренировка трицепсов (2012) DVDRip Стaнoвлeние тpицепcoв зависит oт пpoпopций и кocтнoй констрyкции. Ктo-то бeз тpyдa можeт изoлировaть гoлoвки трицепca при пoмoщи жимoв вниз нa выcoком блoкe, в тo вpемя, как иномy пoнадoбится для этoгo гoрaздo бoльшe усилий и оcобыe yпpажнeния: тpицeпcoвые экcтeнзии на блoкe oдной pyкой, либo пyлл-oвepы co штaнгoй. |
0
Календарь