Хатха-йога дома (2022) Видеокурс

Этот курс включает в себя онлайн-практики от двух преподавателей — Юлии Пегас и Марии Анисимовой. В программе собраны лучшие комплексы асан, которые подойдут людям, которые никогда не занимались, и тем, кто готов к более глубокому изучению хатха-йоги.

Некоторые уроки являются полноценной практикой для проработки всего тела, которую вы можете выполнять ежедневно, а некоторые — направлены на работу с определенной группой мышц. Их можно комбинировать или выполнять, как самостоятельный комплекс. В онлайн-курсе представлены уроки разной продолжительности и интенсивности, чтобы вы смогли подобрать занятия в зависимости от количества свободного времени и самочувствия.

С помощью хатха-йоги вы уберете боли в спине, напряжение в мышцах, сделаете свое тело красивым, стройным и подтянутым, станете более спокойными, наладите сон. Каждый урок завершается расслабляющей практикой, направленной на снятия стресса и гармонизацию внутреннего мира.

В качестве бонуса к курсу вы получите авторский сборник полезных десертов и смузи, которые станут идеальным дополнением для вашего ежедневного рациона.

Этот курс для тех, кто хочет:
-Начать самостоятельно заниматься хатха-йогой дома;
-Сделать свое тело сильным, гибким и красивым, укрепить позвоночник;
-Избавиться от болей в спине и пояснице;
-Научиться дыхательным упражнениям и медитации для расслабления и снятия стресса;
-Чувствовать себя бодрым и наполненным;
-Научиться выстраивать личную практику, с учетом физического и психологического состояния в конкретный момент;
-Балансировать свое внутреннее состояние с помощью медитации;
-Наладить сон.

Чему вы научитесь:
-Правильно отстраивать асаны, выстраивать последовательную практику;
-Подготавливать свое тело к практике с помощью суставного разогрева;
-Корректно выполнять упражнения для укрепления мышц спины;
-Практикам на раскрытие тазобедренных суставов;
-Техникам для осознанного расслабления и снятия стресса;
-Асанам на раскрытие грудного отдела позвоночника.

Информация о видео
Название: Хатха-йога дома
Автор: Мария Анисимова, Пегасова Юлия
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 06:39:11

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~926 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4 Gb

Скачать Хатха-йога дома (2022) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Rapidgator

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (2022) Видеокурс
Гибкость и подвижность тела, позвоночника и суставов — это ощущение легкости в теле, залог молодости всего организма и хорошего самочувствия, когда в любом возрасте движение приносит радость, а не боль.

Курс классической йоги: Йога, как ее преподают в Индии (2021) CAMRip
Практики Хатха-йоги в домашних условиях, направленные на развитие физического тела и нормализацию внутреннего состояния. Не требуют физической подготовки и дополнительного инвентаря. В курсе представлено более 40 асан и их правильная отстройка. Автор курса — сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги, RYT 500 Индия.

Видеоэнциклопедия Хатха-Йоги (Диск 14). Раскрытие тазобедренных суставов (2009/DVDRip)
В в данной видеопрезентации показана ряд упражнений, стимулирующих подъём жизненных сил, а так же внутренний разогрев организма, способствующий стимуляцию кровообращения в лёгких. Далее представлена последовательность упражнений, направленных на раскрытие плечевого пояса и области малого таза.

Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)
Это учебный фильм для опытных практикующих, знакомых с техникой выполнения задержек дыхания в асанах. На DVD представлена основная тренировочная последовательность, которая сейчас используется на тренировках А. Пахомова: круг внимания, бандхи, асаны, расслабление и посвящение плодов практики.

Йога. 7 способов снятия стресса (2006) DVDrip
Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100% ? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.

FAQ Как скачать?