Александра Бонина - Здоровье суставов ног от А до Я (2023) Мастер-класс
Что мы в итоге разберем на мастер-классе? Есть ли у вас хроническая токсическая нагрузка на суставы - и как ее снизить с помощью питания, привычек и движения? Что делать, если уже есть артроз («износ» хряща и его разрушение), и как через питание и привычки не дать прогрессировать этой проблеме? Как улучшить питание хрящевой ткани и защитить суставы от преждевременного повреждения?
Что должно преобладать в ежедневном питании для поддержки здоровой структуры суставов и ее улучшения при начинающихся проблемах?
Как сохранить прочность связок и защитить суставы от преждевременного изнашивания хряща?
Какие продукты напрямую повреждают суставы и вызывают преждевременное "изнашивание"?
Как корректно организовать свой рацион питания для улучшения здоровья суставов?
Как наладить работу ЖКТ, чтобы суставы получали больше пользы из продуктов питания?
Хондропротекторы: Как? Когда? Кому? Какие? С чем сочетать?
Ключевые витамины и минералы для сохранения суставного хряща и улучшения синтеза коллагена: Какие? В какой форме? Кому? Когда? С чем сочетать? С чем нельзя сочетать?
Как помочь поддержать здоровье суставов на фоне дисплазии соединительной ткани («гипермобильности суставов»), когда руки переразгибаются в локтевых суставах или ноги - в коленных суставах?
По каким анализам можно определить, чего не хватает вашим суставам и как восполнить эти дефициты?
Какая физическая активность предпочтительна при проблемных суставах?
Какие типы упражнений должны быть ключевыми, если стали беспокоить суставы?
С чего начать, если появилась скованность, болезненность, хруст в суставах?
И многое, многое другое…
Информация о видео
Название: Здоровье суставов ног от А до Я
Автор: Александра Бонина
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 6 часов 30 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~593 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.25 Gb
Скачать Александра Бонина - Здоровье суставов ног от А до Я (2023) Мастер-класс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
[Максим Андреюк] Практикум: Здоровые суставы в любом возрасте (2023) PCRec Вы получите эффективные практические методики и упражнения, которые позволят значительно улучшить состояние суставов и опорно-двигательного аппарата. |
Суставы без болей и ограничений: Импульсив (2022) CAMRip После прохождения курса - Освободились напряженные участки в руках, кистях, локтях. Значительно снизились боли в спине. Запуститя процесс восстановления костной и хрящевой ткани. |
Здоровые суставы без таблеток (2022) Интенсив Он поможет вам, если: у вас есть сутулость, сильный прогиб в пояснице, ограничение в области височно-нижнечелюстного сустава, если вы сидите нога на ногу, носите сумку только на одном плече, замечаете, что обувь на правой и левой ноге стоптана не одинаково, если вы ощущаете, что у вас больше болит одно колено, одно плечо, одна ягодица. |
6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам (2022) CAMRip Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений, которые помогают: |
Здоровые суставы 2.0: ВИП-Пакет (2020) Видеокурс Желание быть подвижной - это естественное желание женщины. Под руководством Светланы Стрельниковой, food-терапевта и специалиста по антивозрастной медицине уже многие женщины сняли зажимы и блоки с суставов и удивились, насколько гибким может стать тело, благодаря простым упражнениям и правильному питанию. Конечно важно и устранить психосоматику. |
0