Добавить в избранное
29 | 
Виктория Боровская - Фитнес-Челлендж «Каскад планок» (2024) Видеокурс
Брось себе вызов и докажи, на что способен. Сделаем живот подтянутым. Укрепим мышцы тазового дна. Добавим рельеф спине, рукам и талии. Увеличим тонус всех мышц тела.
Программа
День 1. Каскад 3Д-динамических планок
Тренер: Артем Ефимов
Длительность: 21 минута
Оборудование: нет
День 2. Вертикальные планки
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 16 минут
Оборудование: стул, пилатес-лента или плотные колготки
День 3. От простых к сложным планкам
Тренер: Елена Лукке
Длительность: 24 минуты
Оборудование: нет
День 4. Кардио из планок
Тренер: Анна Кашкарова
Длительность: 19 минут
Оборудование: нет
День 5. Волны и сфинксы
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 19 минут
Оборудование: нет
День 6. Боковые линии тела и планки
Тренер: Артем Ефипов
Длительность: 23 минуты
Оборудование: нет
День 7. Интеграция и вызов себе
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 22 минуты
Оборудование: нет
Информация о видео
Название: Фитнес-Челлендж «Каскад планок»
Автор: Виктория Боровская
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 30 мин
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1276 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.45 Gb
Скачать Виктория Боровская - Фитнес-Челлендж «Каскад планок» (2024) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Неврологические разминки (Виктория Боровская) (2024) Видеокурс Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела. Данный интенсив показан всем без исключения: и детям, и взрослым любого, даже преклонного возраста. Фитнес-опыт не важен. |
 |
Виктория Боровская - МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024) CAMRip Миофасциальный релиз, или МФР, — это техника работы с мышцами и фасциальной тканью: мягкое погружение, проникновение в них, самомассаж. Релиз улучшает функциональность тела, пробуждает рецепторы, активизирует работу двигательной коры головного мозга, стимулирует лимфоток и кровообращение. МФР универсален: подходит всем, кто хочет без |
 |
Виктория Боровская - Тазовое дно (2024) Видеокурс Женщины склонны замалчивать проблемы со здоровьем. Последствия маскируются, причины не лечатся. Но если болит поясница, не худеет живот или не растут ягодицы – это не просто так. Причины часто связаны с несостоятельностью мышц тазового дна. |
 |
Виктория Боровская - Пилатес для живота при диастазе (2023) Мастер-класс У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз. |
 |
Виктория Боровская - Плоский живот (2023) Видеокурс Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот красивым и подтянутым! Основной результат – ваш живот похудеет! |
0
