Гибкое тело. Курс для женщин (Amira Guru) (2023) CAMRip
Йога — это мягкий и эффективный способ достичь красивого тела без боли и силовых упражнений. С давних пор с помощью практик женщины наполнялись энергией и справлялись со стрессом. Йогические упражнения ориентированы не только на укрепление, но и одновременно на расслабление мышц и выведение лишней жидкости из организма.
Автор считает, что главный компонент для привлекательности женщины — безусловная любовь к себе. В данном курсе йога выступает как способ раскрытия женственности через развитие гибкости, пластичности, укрепление связи с телом и формирования красивой осанки. Практики направлены на прокачку спинных мышц и раскрытие диафрагмы и плеч для того, чтобы убрать нежелательный прогиб в спине, который неблагоприятно меняет фигуру.
В комплексах сочетаются разные направления йоги: техники эффективной растяжки, волновая и силовая йога, дыхание и расслабление. Амира Гуру показывает, насколько дыхательные практики йоги могут влиять на тело, пробуждая и изменяя его формы. Как с их помощью можно наполнить клетки организма кислородом, тем самым продлевая его молодость и красоту.
Курс идеально подойдет новичкам, а также тем, кто не может заниматься тяжелыми физическими нагрузками, но хочет сохранять форму на высоком уровне. Курс не имеет противопоказаний и не требует дополнительного инвентаря.
Программа
Курс включает в себя: 4 видео урока общей продолжительностью 5 часов 30 минут
Урок 1. Основы волновой йоги и очищения организма.
Практика мягкого включения тела через дыхание волновые движения и звук Сооо Харам. Раскрытие таза и коленей, открытие грудного отдела. Очищение от лишнего в теле через Симха Мудру работу с языком. Втягивание живота, техника очищения от токсинов и шлаков. Выведение негативных эмоций и блоков из тела.
Урок 2 . Дыхание огня - активизация энергии и развитие гибкости.
Практика очищения тела, мягкое раскрытие тазобедренного отдела, активизация энергии через мудры, кольцевые элементы, спирали и волны новой энергии в теле.
Урок 3. Техника чакрального дыхания, запуск энергии внутри.
Пробуждение спящей энергии. Активация пульсара. Запуск программы оздоровления и самоисцеления тела. Разминка. Подъем энергии по спирали. Обучение технике: чакральное дыхание по 7 чакрам с задержкой дыхания и пульсацией. Открытие сердечной чакры. Раскрытие сердца, очищение и исцеление.
Урок 4. Мягкая растяжка , дыхание и медитация древних мудрецов.
Дыхательные практики направленные укрепления иммунитета и ясности ума.
Информация о видео
Название: Гибкое тело. Курс для женщин
Автор: Amira Guru
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 05:36:02
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~791 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.43 Gb
Скачать Гибкое тело. Курс для женщин (Amira Guru) (2023) CAMRip
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Майя Мандала - Волновая йога (2024) Видеоурок Раскрытие тела через движение, волну и спираль по женскому принципу – раскрытие позвоночника, гибкости, мягкости. Мы растягиваем тело не по прямой линии, а по линии волны, что более мягко и более гармонично для женщины раскрывает наше тело. Мы встраиваемся телом в качество и ритм энергии волны, что также связано с нашей гибкостью, текучестью и |
"Йога ЛАМ I" – базовый курс системы "Йога ЛАМ" (2021) CAMRip Курс содержит практики, теорию и методики для проведения занятий по оздоровительной йоге для людей в возрасте от 16 до 80 лет с любым уровнем физической подготовки. |
Елена Малова - Йога для начинающих (2022) Видеокурс Эта программа подойдет для начинающих, кто желает познакомиться с йогой, начать регулярные практики, укрепить все тело и сделать его гибким, научиться глубоко и осознанно дышать, научиться расслаблять тело и сознание, обрести спокойствие и гармонию. |
Курс классической йоги: Йога, как ее преподают в Индии (2021) CAMRip Практики Хатха-йоги в домашних условиях, направленные на развитие физического тела и нормализацию внутреннего состояния. Не требуют физической подготовки и дополнительного инвентаря. В курсе представлено более 40 асан и их правильная отстройка. Автор курса — сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги, RYT 500 Индия. |
Фейс-йога: комплексный подход к омоложению лица и тела (2020) Интенсив Одновременная тренировка мышц вашего лица с мышцами тела дают поразительные результаты в омоложении. Это направление самостоятельных практик совсем молодое.... Но те женщины, которые успели опробовать эти практики на личном опыте, просто влюбились в эту новую методику. |
0