Алена Медведева - Ягодицы и таз. Тариф Базовый (2024) Видеокурс
Заставим ягодицы включаться в работу даже при минимальном отягощении. Поработаем с мышцами, которые забирают нагрузку у ягодиц. Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу.
Программа интенсива
Релиз тканей тазового региона + лекция про подвижность тбс
Мобилизация ТБС, подготовка к нагрузкам
Высвобождение паховых лимфоузлов, работа с ушками на бедрах
Силовая тренировка на ягодицы в тренажерном зале (подойдет и для дома)
Силовая тренировка на ягодицы со свободным весом
Функциональная тренировка ягодиц
Информация о видео
Название: Ягодицы и таз. Тариф Базовый
Автор: Алена Медведева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1834 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb
Скачать Алена Медведева - Ягодицы и таз. Тариф Базовый (2024) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
[Светлана Грин] Красивые бедра и ягодицы (2020) Видеокурс Курс "Красивые бедра и ягодицы" подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим. |
Алена Медведева - "Ягодицы" (2023) Интенсив Уйдет отек с ног. Боли в крестце уменьшатся и исчезнут. Ягодицы округлятся и «приподнимутся». |
Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) Видеокурс Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом? Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп. |
3D ягодицы (2018) Видеокурс «3D ягодицы»- это комплекс 30- минутных тренировок, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в 3-х плоскостях! |
Красивые ягодицы. Базовый уровень (2018) Видеокурс Базовый курс рассчитан на тех, у кого есть небольшой опыт тренировок. Мы поможем повысить уровень физической подготовки и зарядиться мотивацией для новых свершений. Разработан для занятий в зале. |
0