Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.

Подход EMDR связывает опыт человека, его воспоминания – с негативным убеждением о себе – чувствами, телесными ощущениями и паттернами поведения, в том числе и пищевого. Это позволяет более широко, индивидуально видеть каждую клиентскую историю, не ограничиваясь рамками диагноза, но и не исключая их.

Google Sheets — это программа для работы с электронными таблицами, входящая в состав бесплатного набора веб-редакторов Google Docs Editors, предлагаемого Google. Сервис также включает в себя Google Docs, Google Slides, Google Drawings, Google Forms, Google Sites и Google Keep.

Тревоги сопровождают человека всю жизнь с момента рождения. Несмотря на то, что тревога, в отличие от страха, не имеет конкретного образа — предмета, которого можно бояться и избегать, она тоже может быть разной. На каждом возрастном этапе актуальны свои тревоги, которые человеку необходимо научиться преодолевать. Очень часто детские тревоги остаются и во взрослом возрасте.

Кожа – оболочка нашей души. Если внутри нее есть непроработанные конфликты и чувства, которые вы игнорируете, кожа непременно расскажет вам об этом различными заболеваниями или преждевременным старением.

Зрение — один из важнейших каналов восприятия мира. Благодаря зрению мы наслаждаемся природными пейзажами, картинами великих художников, влюбляемся, учимся, обретаем профессии, спасаемся от опасностей. Тем не менее следует признать, что в своем большинстве зрение мы не бережем и уже в ранние годы привыкаем к очкам и линзам. В данной книге автор рассказывает о наиболее популярных методиках тренировки зрения, об упражнениях и техниках, способных сотворить с нашими глазами подлинное чудо.

Свечная магия - это практика использования свечей для достижения определенных целей или решения проблем. Свечи могут использоваться для привлечения любви, денег, здоровья, удачи и других аспектов жизни. Они также могут быть использованы для очищения пространства, улучшения настроения или для создания атмосферы в доме.

Видеокурс состоит из упражнений, воздействуя на биологически-активные точки на ушах. Видеокурс состоит из специальных массажных практик для ног на каждый день.

Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года. Как спастись от хандры. Где в организме находится та самая "батарейка" энергии. Физические причины упадка сил, усиливающие хандру. Рецепт энергетического коктейля.

Чтобы получилось даже у тех, кто редко печет! Не нужно никакого специального оборудования - простой миксер и духовка, справится каждая! Просто, красиво, вкусно!

Моти - это японские сладости, которые представляют собой рисовые лепешки, наполненные различными начинками, такими как фрукты, шоколад, орехи, карамель и т.д.

Интраоральный массаж. Помогает вернуть угол молодости и восстановить молодые черты лица. Улучшает состояние кожи, возвращает упругость и восстанавливает эластичность тканей лица. Способствует разглаживанию морщин (носогубки, морщины вокруг губ). Позволяет "наполнить" худое лицо и снять отечность, если есть лишние объемы.

Вебинар с Сергеем Леоновым о всех нюансах и тонкостях питания по программе Коллаген-меню. Коллаген меню – это новый формат обучения. Удобный и уникальный, сочетающий в себе объемный онлайн-вебинар для раскрытия темы и насыщенный гайд с рецептами того самого Коллаген меню.

Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы описали человеческими словами этот простой метод питания по науке. Получился этот красочный гид с ласкающий мозг калейдоскопом полезных картинок.

Мастер-класс посвящён низкоуглеводному безглютеновому сдобному тесту, из которого мы приготовим: