Вим Хоф Метод - это 10-недельный курс, состоящий из дыхательной гимнастики, физических упражнений (некоторые асаны йоги) и закаливания.

Авторский интенсив от обладателя золотой и 4 серебряных кнопок YouTube. «YouTube-спринт» — это интенсивный трехнедельный курс, который поможет тебе стартануть или перезапустить свой канал на YouTube под чутким руководством настоящих экспертов с реальным опытом работы на YouTube.

Трансформационный марафон будет состоять из прямых эфиров, в каждой из которых вы найдете разбор актуальной темы и терапевтическую визуализацию, которая мягко и экологично запустит внутреннюю транформацию.

В интенсиве познакомимся с действенными техниками и практиками постановки целей, которые тащат. Без вторичных выгод, кривых убеждений, компенсаторных стратегий и прочих внутренних ограничений.

Управляйте здоровьем на уровне ДНК, используя лучшие знания передовых исследований о генетике человека.

Вышить можно абсолютно все. Даже килек в консервной банке. Но вышить так, чтобы вашу работу невозможно было отличить от прототипа, – настоящее искусство! Удивительный художник и популярный блогер Полина Лааманен делает это настолько искусно, что со страниц ее книги вот-вот вспорхнут яркие птички, вышитые рыбки вильнут хвостиками и уйдут в глубину, а цветы и колосья колышутся на ветру как живые!

Эта книга – настоящая жемчужина мирового вязального сообщества! Вот уже более 20 лет она лежит на столе или стоит на рабочей полке каждой вязальщицы, которая претендует на это звание в полной мере! Неудивительно, ведь это не только самая большая и объемная книга, вмещающая в себя абсолютно все, что нужно знать и понимать о вязании на спицах, это по-настоящему огромный академический труд, написанный настолько просто и понятно, что весь материал книги легко доступен начинающим, желающим научиться вязать. Опытные мастера всегда найдут в книге ответ на любой вопрос, который только может возникнуть, получат совет, какую технику или прием лучше выбрать в том или ином случае и почему, смогут постичь не только все тонкости и секреты мастерства, но и понять принципы, по которым строятся техники и методы. Любой, у кого есть эта книга, сможет стать гуру вязания, а потом обязательно передаст ее своим детям и внукам.

Горы всегда вдохновляли и манили человека к своим вершинам. Таинственные гиганты, умопомрачительно красивы и смертельно опасны. В этой книге собраны факты о высочайших горах мира, маршруты к самым известным российским вершинам и множество потрясающих фотографий, которые помогут вам насладиться невероятной горной красотой.

Сохранить мгновение и передать мимолетную эмоцию - это и еще очень многое стремились отразить в своих полотнам мастера импрессионизма. Не признанные современниками, они являются самыми любимыми художниками нашего времени. Перед вами уникальное издание, под обложкой которого вы найдете описание 1000 шедевров живописи, рассказывающих о том, как появился импрессионизм, кого мы можем считать предшественниками и последователями этого стиля. Что общего между Тицианом и Моне? Почему импрессионистов не признавали приверженцы классической школы живописи? Почему этот стиль зародился именно во Франции? И как он пересек океан и покорил Америку? Об этом и о многом другом вы узнаете, открыв эту книгу.

Джоанна Эбенштейн, автор книги "Анатомика" - независимый ученый, эксперт и фотограф. Это необычное издание содержит иллюстрации анатомической структуры и изображения трупов, вскрытий и экорше (скульптур, показывающих фигуру человека с открытой мышечной структурой - без кожи). Представленные иллюстрации взяты из различных источников и охватывают несколько столетий, каждая из них сопровождается подробными комментариями и примечаниями.

Мы научим вас, как без специальных навыков сделать для своего хобби или работы фотореквизит. И существенно на этом сэкономить!

Даже если бы вы видели пиньинь впервые в жизни, то всё равно смогли бы понять произнесение любого слога (ведь написание не отражает реальное произношение).