Подтяни тело (2020) Видеокурс

Весь тренировочный процесс строится на взаимодействии с турником и низкой перекладиной (брусьями). Это может быть турник дома (шведская стенка, настенный или в дверном проеме) или на улице (специализированная площадка, детские спортивные и игровые площадки, сушилка для ковров). Потребуется 2 петли: одна для выполнения подводящих силовых упражнений сопротивлением 4-11 кг, вторая непосредственно для подтягиваний. Вторую резину выбираем по нагрузке!

В курс входит 9 тренировок по 3 в неделю с повышением уровня сложности ближе к концу курса. Рекомендую придерживаться схем и графика тренировок курса. Не пытаться ускорить процесс увеличивая нагрузку или количество тренировок. Мышцы должны успевать отдыхать от силовых нагрузок достаточное время. Просто делайте по схеме и результат вам гарантирован.

В этом курсе ты
-Снимешь боль и напряжение в спине
-Сформируешь красивую осанку
-Укрепишь связки, суставы и мышцы рук и плеч
-Сформируешь пресс и рельеф тела
-Поддержишь здоровье позвоночника
-Подтянешь грудь
-Избавишься от лишних жировых отложений
-Улучшишь показатели силы и выносливости мышц

Информация о видео
Название: Подтяни тело
Автор: Яна Логвина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2783 Kbps
Аудио: AAC, 137 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.17 Gb

Скачать Подтяни тело (2020) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Rapidgator

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Умное тело - Версия 2.0 (2021) Видеокурс
Возможности нашего тела безграничны, но в это трудно поверить. Как только мы приступаем к активным тренировкам, тело начинает сопротивляться и подает сигналы в виде боли.

Марафон по растяжке всего тела + По осанке и здоровой спине + По шпагату (2020) CAMRip
Хотите сесть на шпагат, растянуть свое тело и получить здоровую спину и осанку?

Курс подтягиваний с нуля на турнике (2020) CAMRip
Особый вид тренировок для похудения и построения подтянутого рельефного тела без весов и тренажёров. Тренировки на турнике и брусьях.

Домашняя качалка (2020) Видеокурс
Ты не только сохранишь результат, но и значительно прибавишь в силовых показателях после прохождения тренировочного курса. А самое главное - ты подготовишь прочный фундамент для дальнейших тренировок в тренажерном зале.

Пилатес: программа тренировок (2017) HDRip
Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!

FAQ Как скачать?