Ольга Угрюмова - Нетипичные гарниры 2.0 (2024) Мастер-класс

Научитесь готовить функциональный гарнир в котором сбалансированное количество углеводов, жиров и белков является оптимальным и дает чувство сытости, комфорта и насыщения. Если у вас повышенный аппетит, если вам нужно пролонгированное чувство сытости, если вы работаете над своим пищевым поведением — вам важно научиться готовить настоящий функциональный гарнир.

Из чего состоит кулинарный класс Гарниры
Видео-рецепты. Подробные поэтапные видео с приготовлением блюда.
Текстовая версия рецептов. Удобная и красивая текстовая версия всех рецептов, чтобы вы не упустили ничего важного.
Чат вопросов. Чат, где вы сможете задать вопросы по рецептам, которые могут у вас возникнуть. Ограничен по времени.
Дополнительные файлы. Дополнительные материалы по кулинарному классу.
Во второй части кулинарного класса «Нетепичные гарниры» вас ждет еще больше овощных гарниров, которые легко приготовить и сделать заготовки. Доступные продукты, которые помогут вам в том, чтобы съедать свою норму овощей ежедневно.

Рецепты в классе Гарниры Часть 1
Шпинат + Морковь. Легкий вариант гарнира к рыбе, белому и розовому мясу, яйцам.
Яичный гарнир. По-настоящему универсальный , белковый, сытный гарнир, который поможет отказаться от применения лишних соусов.
Брюссельская капуста. Идеальный гарнир для рыбы, белого мяса и яиц.
Чечевица с тыквой. Интересный рецепт, который идеален для яиц, белого и розового мяса.
Картофель и фасоль. Такое сочетание подойдет для мяса, птицы и белой рыбы.

Рецепты в классе Гарниры Часть 2
Фасоль с вялеными томатами. Гарнир со вкусом солнечной Италии и хорошим содержанием растительного белка.
Дуэт свеклы и шпината. Необычное сочетание овощей и зелени станет отличным гарниром к белковым блюдам и поможет их усвоению.
Рецепт овощной запеканки. Такая запеканка готовится очень быстро и поможет вам съесть порцию необходимых овощей.
Картофельный салат с зеленью. Самый полезный способ съесть картофель.
Овощи в азиатском стиле. Быстрый способ приготовить любые овощи.

Особенности
Без сахара
В кулинарных-классах я не использую сахар и другие сахарозаменители.
Рецепты без глютена
Без глютена
В кулинарных-классах только полезные рецепты без использования глютена.
Рецепты без лактозы
Без лактозы
В моих рецептах я не использую лактозу ни в каких проявлениях.

Информация о видео
Название: Нетипичные гарниры 2.0
Автор: Ольга Угрюмова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 28 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 464x848/1920x1080, ~1012 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 524 Mb

Скачать Ольга Угрюмова - Нетипичные гарниры 2.0 (2024) Мастер-класс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Ольга Угрюмова - Специи и пряности (2024) Мастер-класс
Класс, который поможет сориентироваться в мире специй. Мы изучим теорию и попрактикуемся в использовании специй. Мы изучим свойства специй и приправ на организм человека и соберем домашние миксы специй , которые помогут раскрыть вкус блюд и сделать их полезными и эффективными для вашего питания. Так же поговорим про выбор и хранение специй.

Ольга Думкина - Медовые пилюли (2024) Мастер-класс
Подойдет для тех , кто любит травы и хочет их использовать, но: не любит заваривать настои и отвары, забывает готовить свежую порцию каждый день, не выдерживает курсового приема из-за хлопотности приготовления.

Мария Золина - Мастер-класс по завтракам и кремовым супам (2023) CAMRip
Научитесь готовить изысканные блюда от шеф-поваров на своей кухне, освойте нужные техники и изучите секреты, чтобы не зависеть от рецептов и чувствовать себя настоящим кулинаром.

Гастрономия - Пакет "Шеф" (2022) Видеокурс
Свобода от рецептов. На курсе мы научим разбираться в кулинарных основах. Зная правила, вы сможете сами готовить из того, что есть в холодильнике.

Как готовить на неделю вперед для семьи (2020) Мастер-класс
Вы приготовите за 4 часа 9 блюд, которых хватит вашей семье на неделю. А значит, вы 7 дней не будете готовить!

FAQ Как скачать?