Венера Хабирова - Кандидат медицинских наук, интегративный гастроэнтеролог, фитотерапевт, специалист по превентивной медицине. За многолетнюю практику по симптоматике и ее развитию определяю тонкие поломки в ЖКТ, которые на заподозришь, просто взглянув на анализы.

Автор рассказывает, как развиваются заболевания щитовидной железы, объясняет, почему возникает дисбаланс гормонов, и дает практические советы, как жить, если выявлен повышенный или пониженный уровень тестостерона, либо других гормонов, несахарный диабет, болезни надпочечников или есть выраженная адреномания. В конце предложен точечный массаж по триггерным точкам, участвующим в выработке гормонов.

Как часто, слыша диагноз врача, мы вынуждены обращаться к друзьям и знакомым, а то и к интернету, пытаясь понять, что же имеет в виду доктор. К чему теперь готовиться? Как изменится жизнь? А ведь на самом деле, почти вся информация уже содержится в самой формулировке заболевания. В этой книге автор собрал практические советы, которые помогут определиться с болезнью и лечением и в прямом смысле «прочитать» свой диагноз.

Макарон – это пирожное, которое не теряет своей актуальности и популярности. Оно необычное, красивое, привлекательное и не имеет аналогов, спрос на макарон по прежнему остается высоким, хотя на рынке представлено давно. Часто макарон называют капризными, но если разобраться в процессе, то готовить их легко и приятно. Я сама прошла путь к красивым макарон и знаю, что важно для успешного результата.

Для движения нужна энергия и мы ищем ее снаружи. В этом алгоритме мы освоим механизмы, как получить энергию изнутри. Чтобы не зависеть от обстоятельств, ставить зажигающие цели, которые радуют и активируют ресурсы

Благодаря моей многолетней практике в свечном деле, вы с первых уроков СОЗДАДИТЕ красивые ботанические свечи из разных материалов. Создадите больше десятка свечей, которыми сможете сразу порадовать себя, своих друзей и покупателей.

Первое и единственное практическое руководство, которое представляет все виды работы с бисером, от плетения и ткачества до вышивки!

Книга "Всё об акне с позиции медицины" представляет собой всестороннее руководство по проблеме акне, предназначенное для тех, кто сталкивается с этим распространенным кожным заболеванием.

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

Депрессия — это состояние нарушения равновесия между центрами положительных (серотонин и дофамин) и отрицательных эмоций, прежде всего, из-за снижения положительных эмоций.

Грузинская кухня аутентична и неподражаема, будоражит аппетит одним видом, не говоря об ароматах. Названия блюд звучат как песня: колоритно, музыкально, энергично и с определенным шармом, сочетая в себе умеренную экзотику и простоту, яркость и доступность, традиционность и новизну.