Объясню суть быстрого снятия стресса, зависания для лучшего засыпания, восстановления.

Только прочувствовав на себе и применив к другим в безопасной среде, мы по-настоящему способны создать защитную броню для своей психики и уберечь близких. Чем быстрее мы вычисляем структуру разрушительной коммуникации, тем раньше она перестает действовать на вас. Если вы готовы не только узнать о разрушительных сценариях коммуникаций, но и интегрировать защитные механизмы в свою жизнь, этот проект для ВАС.

Идеально выстроенный курс для тех, кто хочет вести женские круги, танцевальные, голосовые практики, женскую тантру. Вы можете проходить его для себя и узнавать свои новые грани как женщина, а можете стать прекрасным проводником для других сестёр.

Тренинг «Продвинутые Фокусы Языка» будет основан на новом материале из моей новой книги «Фокусы Языка 2». Каждый паттерн Фокусов Языка является функцией Mindset (образа мышления), поэтому я объясню, какое мышление присуще каждому из 14 паттернов Фокусов Языка.

В каком возрасте начинать давать карманные деньги? Как реагировать на просьбу сына купить ему новый телефон? Как сделать, чтобы ребенок ценил свои вещи? Оплачивать ли работы по дому?

Япония – Страна восходящего солнца, в которой удивительным образом сочетаются контрасты. Это одно из самых современных государств мира, которое в то же время сохраняет традиции, имеющие тысячелетнюю историю. Еще 80 лет назад Япония была страной третьего мира. Как так вышло, что сейчас она занимает третье место в мире по экономическим показателям? Про это и многое другое расскажет Марина Чижова, которая прожила в этой прекрасной стране 20 лет и не понаслышке знает обо всех плюсах и минусах японской культуры.

Как обеспечить надежную защиту в эпоху, когда кибератаки становятся все более продвинутыми? Каковы последствия уязвимости цифровых систем? Петр Левашов, экс-хакер с богатым бэкграундом, рассматривает все грани кибербезопасности, начиная с базовых принципов и заканчивая новейшими технологиями.

В ходе класса обсуждаются методы развития глубокого слушания с акцентом на эмпатии, задавании вопросов для более полного понимания чувств собеседника, а также избегании суждений и проявлении любопытства. Вы научитесь контролировать свои эмоции, концентрироваться на собеседнике и подготавливаться к разговору, чтобы стать более вовлеченными и успешными слушателями. Особое внимание уделяется также факторам, таким как создание доверительной атмосферы, проявление интереса и эмпатии, исследование собеседников и поддержание активного диалога.

Интенсив три вебинара (сентябрь 2023 года) с практиками и медитациями нулевой точки.

Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - для начинающих

Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов.

В этом обучающем курсе, Джули Джой—мастер массажных ритуалов, поделится с вами секретами и тонкостями Йони Массажа. Вы получите практические навыки и инструменты для раскрытия чувствительности и сексуальности женской природы.

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.

Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Автор — медицинский психолог с 25-летним опытом работы — приводит множество методик, которые помогают ее пациентам восстанавливаться после болезней, утрат и кризисов. Вы познакомитесь с арт-терапией, техниками саморегуляции, аутотренингом, визуализацией, медитацией, меридианной терапией. Главное достоинство сборника в том, что в нем собраны конкретные ежедневные упражнения, которые помогают бороться с бессонницей и противостоять стрессу. Сборник будет полезен всем, кто испытывает проблемы со сном, а также тем, кто следит за своим психологическим здоровьем и хочет уменьшить нервное напряжение.