Фундамент безупречного тела

Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу – поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.

Название: Фундамент безупречного тела
Год издания: 2023
Автор: Эрик Гудман
Жанр: Физкультура и спорт
Количество страниц: 259
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 18 Mb

Скачать Фундамент безупречного тела

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Благодарный позвоночник. Как сохранить здоровье спины на долгие годы
Позвоночник - наша главная опора и стержень нашего здоровья. Книга написана с целью предотвратить появление болезненных симптомов и различных заболеваний спины и сохранить ее здоровье на долгое время.

Путеводитель по телу. Практическое руководство по пальпации тела
Книга "Путеводитель по телу" - это уникальное руководство по пальпации скелетно-мышечной системы. В структуре данной книги области тела и движения в теле рассматриваются по логике их взаимодействия: плечевой пояс и плечо, предплечье и кисть, позвоночник и туловище, голова, шея и лицо, таз и бедро, голень и стопа. Каждая область подробно описана,

Омурзаков Болот - Фундамент. Надёжно и прочно
Качественный и надежный фундамент – основа строительства всего дома. Именно поэтому крайне важно провести все этапы работ в соответствии с технологией и учесть все факторы при выборе необходимого типа основания.

Улдис Заринс, Сандис Кондратс. Анатомия для скульпторов
226-страничный, простой в использовании анатомический атлас для художников, простым образом объясняющий строение человеческого тела.

Фундамент, подвал, погреб
Данная книга поможет застройщику в организации подготовительного этапа строительства, выборе типа фундамента, подборе стройматериалов, в устройстве тепловой, химической и гидрозащиты фундаментов, их наружной отделке и ремонте. Кроме того, в книге обобщен богатый опыт сооружения подвалов и закладки погребов.

FAQ Как скачать?