Форматы: PDF, djvu, doc, htm
Язык: Русский
Размер:107.89 Mb

Каждый мужчина (если он мужчина который себя уважает) грезит о прекрасно сложеном торсе,сильных руках,и прекрасно развитом пресе.Безспорно этому помогут систематические тренировки.Но,как известно к любому делу нужно подходить с УМОМ...

Посмотрите, как управлять мышцами на развитие гибкости и выносливости для улучшения сексуального удовольствия. Узнайте, какие группы мышц, укрепляются при использовании конкретных сексуальных позиций. Привлекательные пары, демонстрируют, как вы и ваш партнер можете проводить эротические тренировки.

BBF - журнал об актуальных тенденциях в фитнес-индустрии, красоте и уходе за телом, о полезном питании, активном отдыхе на воде и на суше, а также обо всем том, что настраивает на здоровую волну и помогает держать себя в тонусе.

Упражнения. Упражнения. И еще больше упражнений. Ее тренировки не меняется, но их очень интересно смотреть. Знакомьтесь Анжелика и ее сексуальные подружки, заставят забыть о времени. Приготовьтесь к тонизирующей разминке и красивой эротике!

Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и сексуально возбуждены. Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий сексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса.
Упражнения на растяжку, гибкость и упругость мышц, участвующих в половом акте, подготовят ваше тело для сложных сексуальных поз, привносящих новые эмоции в занятия любовью.

Если ты новичек в мире фитнеса,настало время ломать старые привычки и начинать новую жизнь!
Мой универсальный комплекс упражнений поможет тебе быстро достичь результатов.

Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ для здоровья и похудания. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол. Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче.

Бодифлекс для женщин 40+ - популярный современный видеокурс для тех, кому за 40. У многих из нас после сорока лет начинает замедляться обмен веществ, и мы полнеем. Сесть на диету? Она замедляет метаболизм, а физические упражнения усиливают аппетит. Единственный способ усилить метаболизм - аэробное дыхание. Бодифлекс - это лучший способ обогащения организма кислородом, который помогает справиться со многими проблемами: лишним весом; недостат ком энергии; плохим здоровьем. Бодифлекс полезен и тем из вас, у кого есть проблемы со спиной. Бодифлекс - эффективная и быстрая система похудания.

Ожирение – заболевание, в результате которого страдает не только внешность, но прежде всего здоровье человека. В настоящее время ни для кого не секрет, что последствиями ожирения являются серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.
Если вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов, обрести красивую фигуру и укрепить здоровье, наша новая книга для вас. В первой ее части подробно рассказывается о проблеме ожирения, рассматриваются факторы, способствующие развитию данного заболевания, и способы их устранения. Кроме того, в книге подробно рассказывается о правилах питания для людей, страдающих избыточным весом. Во второй части книги представлены программы упражнений, направленные на снижение веса, повышение тонуса и эластичности мышц и рассчитанные на различные уровни физической подготовки.

Джо Вейдер - тренер Шварценнегера, Фериньо, Коломбо.
Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой.

Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них — Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.

Muscle & Fitness - журнал о мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Журнал адресован посетителям фитнес клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.

Худеем к лету и подтягиваем мышцы Красивые плечи и сильные руки Укрепляем мышцы брюшного пресса Как разминаться? и т.д