Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс

Отобраны и протестированы самые действенные упражнения, которыми укрепляют ноги и восстанавливаются. Мы говорим «ноги», а держим в уме позвоночник и таз! Мы работаем не с отдельными симптомами. А настраиваем весь опорно-двигательный аппарат.

Как мы будем действовать.
-Осваиваем самомассаж, чтобы снять зажимы и боль в стопах
-Укрепляем мышцы стоп, чтобы снять нагрузку с суставов и связок
-Развиваем гибкость и подвижность стопы. Это повысит пружинистость стоп и обеспечит нужную амортизацию при ходьбе, беге
-Активируем «спящие» мышцы стоп. Чтобы заставить работать свод стопы для правильного переката при ходьбе
-Выстраиваем вертикаль тела и таза. Чтобы снять перегрузку со стоп, «выровнять» ноги, если есть Х- или О-образная форма
-Вводим лайфхаки и приемы на каждый день. Цель – ввести заботу о стопах в привычку, сохранить результаты курса надолго

Что ожидать от курса:
-Ножки станут легкими, будут меньше уставать
-Научитесь летящей походке
-Обретете устойчивость и хороший баланс в стопах
-Защитите себя от травматизма, а суставы и позвоночник – от преждевременного изнашивания
-Создадите «запас прочности» ногам и стопам на долгие годы
-Улучшите форму ног без тяжелых тренировок
-Подкачаете ножки и ягодицы

Информация о видео
Название: Здоровые стопы и легкие ноги
Автор: Анжелика Тесёлкина
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~16 часов

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~532 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.56 Gb

Скачать Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Rapidgator

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Здоровые стопы и осанка за 15 минут в день для детей (4-12 лет) (2021) Видеокурс
Каких результатов стоит ждать? У ребёнка формируется правильная постановка стопы и здоровая осанка в целом. Тело становится более ловкое, сильное и развитое, благодаря укреплению всех групп мышц.

Здоровая спина это красота и грация (2021) Видеокурс
Получи Королевскую осанку и хорошее самочувствие бонусом. И все это не отвлекаясь от любимого сериала! Простые и максимально подробные упражнения, которые не оставят шанса осанке быть не идеальной!

Марафон: "Здоровые стопы" (2020) CAMRip
Марафон, для взрослых и детей от 6-ти лет, ориентированный на работу со стопами, избавление от косточки, устранение отеков, болей и улучшение свода стоп

Марафон "Стопа" (2020) Видеокурс
Цель марафона через работу со стопами постараться скорректировать ваше движения. Это важный этап в восстановлении здоровья вашего тела. Боли в пояснице и крестце, проблемы с суставами, ограничения движении в шее, невралгия, головные боли... Это далеко не все проблемы, которые может вызвать нефункциональность стопы!

Плоскостопие у взрослых - причины, профилактика и методы лечения (2009/DVDRip)
Если у Вас обнаруживаются признаки плоскостопия, необходимо грамотно скорректировать недостатки стоп индивидуальными ортопедическими стельками. Плоские обувные стельки не защищают стопы от перегрузок.

FAQ Как скачать?