Влад Зазимко - R7. Система тренировок для натурального тренинга (2024) WEBRip

R7 даёт отличные результаты уже в первые месяцы тренировок, значительно ускоряя набор силы и мышечной массы. Больше никаких топтаний на месте! Теперь даже атлеты, испытывающие трудности с набором мышечной массы, получают возможность совершить физическую трансформацию.

В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.

Программа онлайн-тренировок R7:

ПИТАНИЕ
- Веганство и вегетарианство
- Правила питания. Как есть правильно
- Чем питаться до и после тренировки
- Кишечник и усвояемость пищи
- Полезные и вредные продукты
- Наиболее полезные продукты
- Лучшие источники БЖУ
- Лучшие источники витаминов и минералов

МОТИВАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА
- Динамика развития человека
- Конспект по фильму Форест Гамп
- Привычки и как их вводить
- Как приучить свой мозг к тренировкам
- Как жить в кайф или почему ты бросаешь начатое
- Искусство маленьких шагов и принцип постепенности
- Гайд по энергичности

ДОБАВКИ
- Добавки для мощного набора и восстановления
- Сомнительные добавки не стоящие трат

ЭСТЕТИКА
- Генетика. Как с ней работать
- Мышечная сухость и объемы
- Позинг или как добавить от 20% к эстетике
- Вакуум. Зачем и как делать
- Как снимать себя на камеру
- Пропорции тела и эстетика
- Отстающие мышцы. Как их включить

ЗДОРОВЬЕ
- Мужское здоровье. Как восстановить
- Гормоны и их восстановление
- Причины слабого пампа на тренировке
- Добавки и БАДы

Информация о видео
Название: R7. Система тренировок для натурального тренинга
Автор: Влад Зазимко
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/jpg/txt
Видео: AVC, 1280x572, ~950 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb

Скачать Влад Зазимко - R7. Система тренировок для натурального тренинга (2024) WEBRip

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Стань воркаут атлетом (2021) Видеокурс
Сделайте рывок в своих результатах благодаря новым знаниям и четкому плану тренировок, которые каждую неделю будут становиться все сложнее.

Реабилитация Колена. Программа Тренировок для восстановления колена после травмы (2021) Видеокурс
В программе собраны все упражнения, которые я использовал для восстановления после разрыва крестообразной связки. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.

Рост мышечной массы (2019) Вебинар
Этот вебинар построен на последних научных данных о мышечной гирпетрофии. Я использовал более 50 источников и покажу вам максимально широкую картину.

Воин спарты. Программа тренировок со своим весом (2016) Видеокурс
Открой для себя путь к построению сильного, рельефного, атлетического телосложения, подобного Великим Воинам Спарты!

Программа тренировок для девушек (2013) DVDRip
Зина Руденко предлагает девушкам программу тренировок для того, чтобы быстро привести себя в форму после новогодних праздников. Программа тренировок рассчитана на 4 недели. В этом ролике представлены тренировки на третью и четвертую недели.

FAQ Как скачать?