[Юлия Грошева] Бёдра плечи спина (2024) Видеокурс

В марафоне 10 уроков с подробными объяснениями упражнений по 30-40 минут каждый. Желательно выполнять по 2-3 занятия в неделю. После некоторых эфиров вы получите файл с видео-комплексом для отработки упражнений под музыку.

Тебе подойдёт этот марафон если:
Ты хочешь добавить активности в свою жизнь
Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра
Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным
Ты хочешь двигаться свободнее и шире всем телом
Тебе нравятся упражнения Юли в Инстаграм и ты хочешь заниматься под ее руководством
Тебе интересна методика, которую использует Юля.

Участниц марафона ждут:
Десять 30-минутных эфиров (в записи) с практическими занятиями и упражнениями.
Рабочая тетрадь для записей и отслеживания тренировок
Музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить себе на устройство для бессрочного доступа, чтобы практиковаться в любое время

Что необходимо для доступа к материалам марафона:
На просмотр каждого эфира вам понадобится около 30 минут
Упражнения марафона удобно выполнять в любом помещении с комфортной температурой, где есть пространство 2х2 метра, чтобы вы могли свободно двигаться. Некоторые упражнения могут продемонстрированы с использованием стены или стула.
Специальное оборудование не требуется, но наличие блоков или других простых предметов для домашнего фитнеса может облегчить выполнение некоторых упражнений.

Информация о видео
Название: Бёдра плечи спина
Автор: Юлия Грошева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 05:35:39

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/402x680, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.64 Gb

Скачать [Юлия Грошева] Бёдра плечи спина (2024) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Юлия Грошева - Стопа-колено-бедро (2024) Видеокурс
Фитнес, ЛФК, реабилитационная гимнастика – явления пришедшие к нам недавно, в то время как многие виды танцев уже существуют столетиями и несут в себе немало знаний о человеческом теле и развитии его возможностей. Эти знания мы и будем разбирать и практиковать в прямых эфирах марафона.

Юлия Грошева - Раскрытие грудного отдела [Yulia.Stretch] (2023) Видеокурс
Нам предстоит пройти через серию десяти прямых эфиров с упражнениями на крупные и мелкие мышцы, укрепляющие, растягивающие, дисциплинирующие и расслабляющие. Мы поработаем с различными техниками, позволяющими сделать верхнюю часть корпуса свободнее и увереннее. И в дополнение к этой активной практической гимнастике мы окунемся в истории о любви,

Юлия Грошева - Плавность. Фитнес-марафон [Тариф Базовый] (2024) CAMRip
Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Как двигаться более качественно и полноценно? – Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности.

Мария Макоткина - Обезбол (2024) Видеокурс
Для кого: Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина. Избавиться от боли после тренировок в зале. Хочешь перестать сутулиться. У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии

Марафон - Турбоэффект: Система 2/4 (2020) Видеокурс
Я, Марина Корпан, рада приветствовать вас на сайте марафона “ТУРБОЭФФЕКТ”. Надоело вечно находиться в тени собственного объемного тела? С грустью просматриваешь свои "стройные" фотографии? А при слове "пляж" стыдливо съёживаешься? Хочешь ловить восхищенные взгляды, а не бросать свои с долей зависти? Хочешь обрести легкость и расправить плечи?

FAQ Как скачать?