Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) Видеокурс

Основа моего тренинга — движение. То, которое задумала природа для наших суставов, позвоночника. И то, которое мы утратили, благодаря современному миру: работа в офисе, гаджеты, автомобили, стрессы.

ПРОГРАММА
- Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
- Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
- Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
- Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
- Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание
- Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
- Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
- Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
- Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!

Что вам дадут тренировки:
- Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
- При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
- Облегчат состояние шеи, поясницы
- Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
- Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
- Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
- Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
- Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
- Энергию, силы, внешние изменения

Информация о видео
Название: Зимняя перезагрузка
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~2000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.5 Gb

Скачать Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Ольга Дробышева - Новое тело + Подтянутые и рельефные руки (2023) CAMRip
Для тех, кто хочет хорошую осанку, подтянутую фигуру, ноги, живот.

Ольга Дробышева - Лимфодренаж (2023) Видеокурс
У нашей кровеносной системы есть насос — сердце. А у лимфы насоса нет, только диафрагма и сокращение мышц. Нам важно помогать движению лимфы для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.

Весенняя перезагрузка: Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022) Видеокурс
Наш организм - самовосстанавливающаяся система! Главное - ему помочь! Наладить питание, режим дня и, конечно же, добавить физическую активность. Но такую, которая не навредит ещё больше, не перегрузит мышцы, не приведёт к компенсациям в осанке.

Дыхание - Исследуй себя (2021) Видеокурс
Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.

Шея, лицо, декольте: Снимем напряжение с шеи, расправим плечи и улучшим эстетику лица (2021) Видеокурс
Современный образ жизни оказывает огромное влияние на положение головы, шеи, плеч. Гаджеты и компьютеры увеличивают нагрузку на позвоночник и провоцируют изменения осанки. Это ухудшает питание наших тканей, утилизацию отработанных веществ, ведёт к головням болям, тусклому цвету лица, появлению морщин и дискомфорту в шейном и грудном отделе.

FAQ Как скачать?