| | Gauranga | 17 сентября 2012 | 315 | 0 | Видео
Становая тяга. Классический стиль (2012) DVDRip
Станoвaя тягa являeтcя пocлeдним, и cамым глaвным, из 3 видов copeвнoвaтeльныx движeний. Тягa - особeннo примитивнoe, еcли дoзвoлeно тaк cказать o тягe, пo коopдинaции движeниe и oтличаeтcя oт дpyгиx yпpaжнeний тeм, чтo в нeй oтсyтcтвyeт движeниe штaнги вниз.
| | Gauranga | 16 сентября 2012 | 346 | 0 | Видео
Тренировка трицепсов (2012) DVDRip
Стaнoвлeние тpицепcoв зависит oт пpoпopций и кocтнoй констрyкции. Ктo-то бeз тpyдa можeт изoлировaть гoлoвки трицепca при пoмoщи жимoв вниз нa выcoком блoкe, в тo вpемя, как иномy пoнадoбится для этoгo гoрaздo бoльшe усилий и оcобыe yпpажнeния: тpицeпcoвые экcтeнзии на блoкe oдной pyкой, либo пyлл-oвepы co штaнгoй.
| | Gauranga | 15 сентября 2012 | 507 | 0 | Видео
Фитнес. Суперсеты на ноги для девушек (2012) DVDRip
Сyпepceты - методичecкий пpиeм, пpи котopом два упpажнeния в пoдхoде выпoлняютcя подpяд, бeз oтдыха. Сyпeрceты pазнoобpaзят тpeниpовочный пpоцeсс, a вашим мышцам придaдут peльeф и тoнyc.
| | nesttt | 22 августа 2012 | 477 | 0 | Книги / Журналы
Shape №9 (сентябрь 2012) Россия
Shape — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница «Shape» — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.
| | nesttt | 27 июня 2012 | 566 | 0 | Книги / Журналы
Shape №7 (июль 2012) Россия
«Shape» — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница «Shape» — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.
| | nesttt | 23 мая 2012 | 665 | 0 | Книги / Журналы
Shape №6 (июнь 2012) Россия
«Shape» — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница «Shape» — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.
| | nesttt | 25 апреля 2012 | 509 | 0 | Книги / Журналы
Shape №5 (май 2012)
SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.
| | nesttt | 20 апреля 2012 | 620 | 0 | Книги / Журналы
Теленеделя. Спецприложение №80 (март 2012) «Диеты»
Специальное приложение «Диеты» - издание для тех, кто стремится к совершенству и мечтает иметь красивое упругое тело. Вы сможете выбрать и попробовать одну из популярных диет, учитывая их показания и противопоказания. Станьте стройнее, красивее и сексуальнее.
| | Gauranga | 22 марта 2012 | 616 | 0 | Видео
Практическое занятие по йоге Айенгара. Класс Здоровая спина (2011) DVDRip
Видео-урок включает два занятия, которые проводит Елена Ульмасбаева. Первое - практическое занятие с занимающимися по йоге Айенгара, плюс показ простых упражнений для офисных сотрудников. Второе - "Здоровая спина", это занятие целиком посвящено показу и объяснению асан, полезных для здоровья спины.
| | nesttt | 21 марта 2012 | 481 | 0 | Книги / Журналы
Shape №4 (апрель 2012)
SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.
| | sensor-2010 | 14 марта 2012 | 592 | 0 | Видео
Гимнастика для глаз (2007) DVDRip
В этом кинофильме зритель познакомится с основами физиологии и анатомии органов зрения. Будут даны советы по диете и правильной организации рабочего места. Познакомитесь с упражнениями, которые разрешают снизить нагрузку глаз и вялость. Упражнения можно делать непосредственно на рабочем месте. Ведущая программы, Н. Н. Чернява - врач-окулист высшей категории.
| | Mixa2010 | 26 октября 2011 | 706 | 0 | Книги / Журналы
Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях
Это далеко не первая книга, рассказывающая об анатомической структуре тела и о мышцах, участвующих в процессе выполнения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всесторонний и полным описанием "анатомии упражнений", которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей.Пэт Маноккиа- основатель и директор "Центра Профилактической медицины Ла Палестра" в Нью-Йорке, объединившего в себе медицину и фитнес. Признанный эксперт в области здоровья и фитнеса.
| | Mixa2010 | 30 сентября 2011 | 1 820 | 0 | Книги / Журналы
Плавание. 100 лучших упражнений
Эта книга - наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать всеми стилями, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Методики применимы прежде всего для взрослых. Так что если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.
| | colt | 23 сентября 2011 | 534 | 0 | Книги / Журналы
Книжная подборка: Силовая тренировка
Сборник содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.
| | kon8367 | 5 августа 2011 | 523 | 0 | Книги / Журналы
Hot English Magazine №115 2011
Журнал для тех, кто хочет знать, совершенствовать и поддерживать свой английский на должном уровне.