Добавить в избранное
178 | 
Вебинар - «ПРО Ягодицы» (2021) WEBRip
Вы наконец поймёте, почему именно у вас не получается укрепить/накачать ягодицы. Добавляйте упражнения из курса в свои домашние тренировки и уже сейчас получайте результат.
Курс построен на логичном чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле. В практической части будут предложены упражнения к каждому теоретическому блоку.
Мы изучим:
-Функциональную и Фасциальную анатомию ягодичных мышц
-Поймём, какова реальная функция ягодиц в жизни для:
-Статики и поддержания осанки
-Контроля движения в ТБС, коленном и голеностопном суставах
-Контроля замыкания таза и обеспечения мощных силовых движений
-Обеспечения здоровой походки и лёгкого бега
Информация о видео
Название: «ПРО Ягодицы»
Автор: Елена Волкова
Год выхода: 2021
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 07:22:05
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4 Gb
Скачать Вебинар - «ПРО Ягодицы» (2021) WEBRip
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
ПРО таз и крестец (2021) Видеокурс Вы получите ценные знания о биомеханике таза и о важных функциональных связях в нашем теле. Курс построен на логичном чередовании теории и практики. |
 |
Как накачать ягодицы дома и в зале (2020) Вебинар Саша изучила тонну информации. Оказывается, привычные нам тренировки не задействуют самую большую мышцу тела и на 50%. Добавив капельку научного подхода, можно заставить ее работать и расти на 100%. |
 |
Крепкий орешек: всё об эффективном тренинге ягодичных мышц (2020) Вебинар Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров. |
 |
Как накачать ягодицы дома (2015) Видеокурс Программа рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу. |
 |
Фитнес дома: упражнения для ягодиц (2012) DVDRip Упругие, подтянутые ягодицы — мечта любой девушки. Однако, часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего — сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми. Если вы решили положить этому конец и хотите узнать, как быстро накачать ягодицы |
0
