Добавить в избранное
105 | 
Сплит. Продольный шпагат (2021) Видеокурс
Работая над растяжкой, вы попутно укрепите позвоночник и суставы, у вас улучшится осанка, да и самооценка поднимется! Кроме того, упражнения на растяжку и гибкость - это отличная профилактика травм мышц и суставов.
Коврик, 2 книжки и пояс от халата - вот и все “оборудование” для тренировок с Анастасией Завистовской. С помощью этих простых предметов и грамотно разработанного комплекса упражнений вы разовьете гибкость, пластичность, и возможно уже через полтора-два месяца, а может быть и раньше, сядете на шпагат. Программа делится на 3 уровня сложности, каждый из которых состоит из 7 тренировок и заканчивается экзаменом. Если экзамен не сдан, придется вновь повторить тренировки, чтобы достичь гибкости, необходимой для перехода на следующий уровень сложности.
Информация о видео
Название: Сплит. Продольный шпагат
Автор: Анастасия Завистовская
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 11:15:46
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1625 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 7.87 Gb
Скачать Сплит. Продольный шпагат (2021) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Оля Образцова - Шпагат + Бонус (2021) Видеокурс Сядьте на шпагат, улучшите общую гибкость и скорректируйте фигуру на курсе "Шпагат" от Оли Образцовой. |
 |
Шпагат дома 3.0 (2021) Видеокурс Курс состоит из 15 тренировок, разделенных на 3 блока по уровню сложности (от простого к сложному, с повышением нагрузки). Каждая тренировка длится от 40 до 50 минут, и в каждой есть кардио-разогрев (без бега). В каждой тренировке есть разминка в виде функциональной части и растяжка, чтобы гармонично развивать силу и гибкость всего тела. |
 |
Шпагат + Гибкость (2021) Видеокурс 16 полноценных тренировок на растяжку. Длительность тренировки - от 30 до 45 минут. Уровень подготовки: для новичков и продолжающих. |
 |
Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс Видео-курс из 30 полноценных тренировок по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике. |
 |
Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног. |
0
