Добавить в избранное
85 | 
[Настя Колсанова] Марафон похудения (2022) CAMRip
![[Настя Колсанова] Марафон похудения (2022) CAMRip](https://i121.fastpic.org/big/2023/0425/bf/a22b692dc15c3a53e04739e8c8a9ddbf.jpg)
Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации.
Не можешь сбросить лишний вес
• Хочешь рельеф и тонус
• Постоянно заедаешь стресс, отекаешь
• Срываешься с правильного питания
• Не можешь влиться в режим
• Мучает апатия и сонливость
• Не радует отражение в зеркале
через 21 день
Стройное тело без боков и живота
• Подтянутость и рельеф
• Ощущаю себя молодой и красивой
• Наладила режим питания
• Стала энергичнее и продуктивнее
• Получила высокий уровень мотивации
• Уверена в себе, ловлю взгляды окружающих
25 ТРЕНИРОВОК
12 тренировок по фитнесу
6 тренировок по пилатесу
6 тренировок по стретчингу
1 тренировка-вызов
ДОМАШНИЕ КОМПЛЕКСЫ НА РЕЛЬЕФ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ И РЕЦЕПТЫ
рацион питания на 1600 ккал и 1800 ккал
чек-лист о правильном питании + рецепты
чек лист взаимозаменяемых продуктов
чек-лист о питании при грудном вскармливании
чек-лист вредных продуктов
чек-лист с советами по питанию
Информация о видео
Название: Марафон похудения
Автор: Настя Колсанова
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 480x852, ~1221 Kbps
Аудио: AAC, 256 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 14.7 Gb
Скачать [Настя Колсанова] Марафон похудения (2022) CAMRip
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Силовой марафон (2022) CAMRip Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания. |
 |
Похудение от А до Я. Минус 10 кг в домашних условиях: тренировки и питание (2022) Видеокурс Курс рассчитан на новичков и на людей с небольшим уровнем физической подготовки и идеально подходит для первого шага к фитнесу и красивому подтянутому телу. |
 |
Марафон по похудению - TGYM 3.0 (2021) WEBRip За 21 день, благодаря уникальной программе тренировок, продуманному плану правильного питания с КБЖУ, индивидуальным рекомендациям, коррекциям. |
 |
UPGRADE: новая версия тебя (2021) Видеокурс Сможешь изменить свое тело: похудеть, прийти в тонус или накачать мышцы. Поймешь все нюансы питания без ограничений и срывов, изменишь пищевые привычки и избавишься от пищевой зависимости. Проработаешь РПП, неуверенность в себе с психологом и научишься осознанности. |
 |
Тренировка ног и программа питания от Светланы Ерегиной (2012) DVDRip Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России 2012 в номинации фитнес-бикини. Сегодня она показывает свою тренировку ног и ягодиц. Также Светлана рассказывает о своей программе питания, о программе тренировок, о том, как она пришла в фитнес и начала тренироваться в тренажерном зале и впоследствии выступать на соревнованиях. |
0
Календарь
Друзья