Елена Дружинина - Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов (2020) CAMRip

Четыре года назад я стала мамой и столкнулась с послеродовыми изменениями своего тела. Я начала свое восстановление самостоятельно, никто не рассказывал о диастазе и опущении органов - ни в роддоме, ни на базовом курсе по фитнесу, где я училась на тренера. Уже в процессе своих тренировок и в работе с другими мамами я поняла, что для женщин после родов нужны особенные занятия, что далеко не все упражнения из фитнеса безопасны для них.

Начала изучать тему глубже: прошла обучение по «восстановлению после родов» в школе медицинского фитнеса, побывала на нескольких мастер-классах, изучила множество тематической литературы. Сначала применяла эти знания на оффлайн тренировках и, когда поняла, какую большую пользу несет моя программа женщинам, решила создать он-лайн курс.

Я СОЗДАЛА ЭТОТ КУРС, ПОТОМУ ЧТО САМА СТОЛКНУЛАСЬ СО СЛОЖНОСТЬЮ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОБЬЕТЕСЬ?
Изменение внешнего вида живота и восстановление тонуса глубоких мышц живота
Облегчение течения геморроя, варикоза
Укрепление мышц тазового дна, ликвидация недержания мочи, уменьшение опущения органов
Уменьшение расстояния между прямыми мышцами живота при диастазе, уплотнение белой линии
Избавление от болей в пояснице, ее стабилизация
Улучшение кровообращения малого таза. Это избавит от болезненных месячных и повысит либидо.

Информация о видео
Название: Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов
Автор: Елена Дружинина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~774 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.16 Gb

Скачать Елена Дружинина - Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов (2020) CAMRip

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Дарья Крюкова - Восстановление после родов: от психики до талии (2022) Видеокурс
«Мои занятия – это всегда комплексный подход к бережному восстановлению женского организма после родов. Пройдя обучение, ты получишь ответы на самые главные вопросы: как питаться, чтобы похудеть без вреда для организма? Как нормализовать гормональный фон, чтобы противостоять стрессу? Как укрепить мышцы тазового дна, чтобы интимная жизнь приносила

Татьяна Романенко: Восстановление - улучшение осанки (2021) Видеокурс
Этот курс я создала для улучшения осанки и избавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни. После трех родов я сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с помощью движения.

Бережное восстановление тела изнутри (2022) Видеокурс
Что будет на тренировках? 30 тренировок на глубокое восстановление по 20-30 минут. Самомассаж и лимфодренаж груди. Как держать ребёнка и не навредить позвоночнику. Восстановительное дыхание. 6 занятий для выполнения в роддоме по 5-10 минут.

Сразу после родов (2022) Видеокурс
Бережное восстановление с первого дня в роддоме после естественных родов или кесарева сечения под руководством опытного тренера.

Гимнастика до и после родов (2008)
На диске вы найдете упражнения до родов, упражнения, которые можно выполнять через 2 часа после родов, упражнения которые можно выполнять в период от 6 недель до 3 месяцев после родов, а также упражнения спустя 3 месяца после родов, выполняемые вместе с малышом.

FAQ Как скачать?