Валерий Подрубаев - Упражнения, освобождающие от диеты (2024) Лекция

Новички, стремящиеся к здоровому образу жизни: если вы только начинаете свой путь к улучшению здоровья и боитесь “обломаться” на старте, эта лекция — для вас. Мы поговорим о том, как правильно комбинировать углеводы, упражнения и питание, чтобы ваш прогресс был плавным и устойчивым.

Люди, стремящиеся улучшить своё здоровье, но не готовы к строгим диетам: если вам важно не только убрать углеводы, но и научиться правильно их оставлять в рационе для сбалансированного подхода к здоровью, то на лекции вы узнаете, как это сделать.

Те, кто хочет сбалансировать питание и физическую активность: вы уже знаете о важности упражнений, но не уверены, как комбинировать их с питанием, чтобы добиться максимальных результатов? Эта лекция даст вам чёткие рекомендации.

Какие результаты получите после лекции:
1. Четкое понимание своего рациона: вы узнаете, как строить своё питание, исходя из ваших целей, и какие углеводы можно оставить в рационе, не теряя эффективности в достижении здоровья.
2. Баланс углеводов и физических упражнений: научитесь, кому и сколько углеводов можно оставить, и при каких условиях — для улучшения здоровья и результатов без срывов.
3. Пересмотр подхода к кетозу: мы развеем мифы о кетозе и покажем, как правильно подходить к этому методу.
4. Начало тренировок без страха: узнаете, какие упражнения можно начать делать прямо сейчас.
5. Свобода от диет: забудьте о диетах, научитесь балансировать упражнения и питание так, чтобы здоровье улучшалось без жестких ограничений

Информация о видео
Название: Упражнения, освобождающие от диеты
Автор: Валерий Подрубаев
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 21 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x960, ~950 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 663 Mb

Скачать Валерий Подрубаев - Упражнения, освобождающие от диеты (2024) Лекция

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Нутриенты для яркой жизни и здоровья мозга (Юлия Юсипова) (2024) Мастер-класс
На этом мастер-классе мы погрузимся в увлекательный мир нутриентов и их влияния на психическое здоровье. Вы узнаете, как сбалансировать свое питание для поддержания яркости жизни и гармонии в душе. На этом мастер-классе вы узнаете, как нутриенты влияют на настроение и психическое здоровье, а также как правильно сбалансировать питание для

Анна Читанава - Биохакинг дети [Базовый модуль] (2024) Видеокурс
Подходит как для чутких родителей, так и для расширения знаний специалистов по работе с детьми. Курс посвящен здоровому и сбалансированному питанию и активному развитию детей и является базой линейки БИОХАКИНГ ДЕТИ.

Валерий Подрубаев - Детокс печени (2024) Лекция
Здоровая печень — это залог вашего общего самочувствия, энергии и долголетия. Понимание того, как заботиться о печени, может существенно улучшить качество вашей жизни и предотвратить многие заболевания.

[Валерий Подрубаев] Фитнес мифы ведущие в тупик (2024) Лекция
План лекции: Жиросжигающие упражнения и тренировки. Как сохранить и преумножить мышцы. Как сделать дома не хуже, чем в зале. Питание до и после тренировки.

Смотри.Учись. Как успешно пройти собеседование (2018) Видеокурс
В данном курсе рассказывается о прохождении собеседования. Вы узнаете, как подготовиться, как себя вести и что говорить.

FAQ Как скачать?