[Стоп климакс] Скандинавская ходьба: правильно и эффективно (2024) Видеокурс

С возрастом физические процессы в нашем организме замедляются, поэтому важно продливать свою красоту и молодость с помощью физической нагрузки. Скандинавская ходьба - один из лучших вариантов физической нагрузки. Каждая тренировка - с удовольствием! И результатом!!

Nordicwalking творит чудеса не только с телом человека, но и с его внутренним миром.
Тренировки с палками в кратчайшие сроки помогают восстановиться после заболеваний, укрепляют иммунитет.
Возвращают легкость и самое главное - очищают голову от дурных мыслей!

Вы знали, почему с началом менопаузы, климакса спорт так важен?

Саркопения - организм начинает "съедать" собственные мышцы.
Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани.
"Старческая хрупкость" - женщина стремительно становится беспомощной, немощной.
Фигура "расплывается", вы становитесь неуверенной, с шаркающей походкой
Мы стареем, потому что меньше двигаемся и перестаем тренироваться.

Чем же привлекает скандинавская ходьба.
Подходит для людей любого возраста и любого уровня подготовки
Заниматься можно где угодно и когда угодно.
Благодаря скандинавской ходьбе можно восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов.
Многие приходят в скандинавскую ходьбу, чтобы похудеть
Все тело в тонусе. - тренируется большое количество мышц
Надежный инструмент для профилактики остеопороза и возрастных изменений
Занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет и заметно повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям,
Оказывают положительное влияние на нервную систему.
Вы всегда полны сил, энергии хватает и на работу, и на домашние дела, и на активных отдых.

О чем этот курс:
Курс состоит из 4 лекций и 4 практических занятий
Четыре видео-урока - постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы.
Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
Удобные чеклисты, гайды, схемы и другие полезности
Небольшой урок от психолога, который расскажет, как начать и не забросить занятия

Информация о видео
Название: Скандинавская ходьба: правильно и эффективно
Автор: Екатерина Кальдина, Мария Лифшиц
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf/mp3
Видео: AVC, 640x360, ~212 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.19 Gb

Скачать [Стоп климакс] Скандинавская ходьба: правильно и эффективно (2024) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Ольга Шишова - Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет (2024) Видеокурс
Этот онлайн-курс будет полезен всем, кому исполнилось 60, 70, 80 лет. Для тех, кому уже есть или скоро исполнится 40 лет, чтобы Вы могли подготовиться к тем переменам, что Вас, мои дорогие, ожидают.

Анастасия Зяблова - Ходьба для похудения. Тариф "Могу сама" (2023) Видеокурс
“Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя. Именно такой формат чередования кардио шагов и упражнений с акцентом на разные проблемные зоны (руки, живот, бока, бедра) позволяет сжигать жир не выходя из дома.

[Вадим Балюк] Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения (2023) Видеокурс
С возрастом обменные процессы в организме замедляются, изменяется структура мышц и плотность костей, ухудшается мобильность суставов.

Спортмания: Гантельки и пилюльки - Первая Школа Биохакинга (2021) Видеокурс
Простая и результативная методика обретения нового тела, энергии и здоровья. Методика, разработанная ПШБ, опирается на знание трех основных принципов биохимии тела в связке с тренировками. Стратегия и результаты в тренировках зависят от целей, которые вы ставите. Для чего вы занимаетесь?

Уроки скандинавской ходьбы (2013) DVDRip
Скандинавская ходьба (ходьба с палками) - это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Что нужно знать, если вы решили освоить данный вид ходьбы? Советы специалиста.

FAQ Как скачать?