Как часто, слыша диагноз врача, мы вынуждены обращаться к друзьям и знакомым, а то и к интернету, пытаясь понять, что же имеет в виду доктор. К чему теперь готовиться? Как изменится жизнь? А ведь на самом деле, почти вся информация уже содержится в самой формулировке заболевания. В этой книге автор собрал практические советы, которые помогут определиться с болезнью и лечением и в прямом смысле «прочитать» свой диагноз.

Макарон – это пирожное, которое не теряет своей актуальности и популярности. Оно необычное, красивое, привлекательное и не имеет аналогов, спрос на макарон по прежнему остается высоким, хотя на рынке представлено давно. Часто макарон называют капризными, но если разобраться в процессе, то готовить их легко и приятно. Я сама прошла путь к красивым макарон и знаю, что важно для успешного результата.

Для движения нужна энергия и мы ищем ее снаружи. В этом алгоритме мы освоим механизмы, как получить энергию изнутри. Чтобы не зависеть от обстоятельств, ставить зажигающие цели, которые радуют и активируют ресурсы

Благодаря моей многолетней практике в свечном деле, вы с первых уроков СОЗДАДИТЕ красивые ботанические свечи из разных материалов. Создадите больше десятка свечей, которыми сможете сразу порадовать себя, своих друзей и покупателей.

Первое и единственное практическое руководство, которое представляет все виды работы с бисером, от плетения и ткачества до вышивки!

Книга "Всё об акне с позиции медицины" представляет собой всестороннее руководство по проблеме акне, предназначенное для тех, кто сталкивается с этим распространенным кожным заболеванием.

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

Депрессия — это состояние нарушения равновесия между центрами положительных (серотонин и дофамин) и отрицательных эмоций, прежде всего, из-за снижения положительных эмоций.

Грузинская кухня аутентична и неподражаема, будоражит аппетит одним видом, не говоря об ароматах. Названия блюд звучат как песня: колоритно, музыкально, энергично и с определенным шармом, сочетая в себе умеренную экзотику и простоту, яркость и доступность, традиционность и новизну.

Триггерная точка – это просто крошечный пучок волокон внутри мышцы, который находится в состоянии сильного сокращения, напоминая что-то вроде узла. Такой маленький узел может как причинять непрекращающуюся боль, так и существовать незаметно, вообще не причиняя боли, если на него не надавить. Однако обычно триггерная точка незаметно передает боль куда-то еще. Эта книга посвящена терапии триггерных точек, ответственных за развитие различных болевых синдромов в области шеи и плеч. Массажи и самомассажи, а также методики поиска истинных источников боли делают издание незаменимым как для специалистов движения, так и для обычных людей.

Выгорание — не усталость. Это истощение. Если расслабляющие ванны и чашка кофе уже не помогают, если за выходные вы не можете «наотдыхаться» — добро пожаловать на курс. Потушим пожар выгорания вместе.

Ночная фотография - один из самых технически сложных жанров. В темное время суток мы сталкиваемся со всеми несовершенствами современных камер и трудностями съемочного процесса. Нужно обладать как техническими навыками, так и развитым воображением, представляя будущую картинку целиком.

Ещё недавно считалось, что овладение определённой профессией — гарант стабильного карьерного роста и дохода. Но мир стремительно меняется, знания и навыки устаревают, и в этой бесконечной гонке выигрывает лишь тот, кто умеет быстро учиться новому. Как же идти в ногу со временем и не выгореть по пути? Тут на помощь приходят метаскилы — это надстройка в вашем мышлении, закладывающая прочный фундамент для личного и профессионального саморазвития, а именно — обучения новым навыкам и усовершенствования уже имеющихся.

Гайд по цвету - это подробная методичка с огромным количеством ценных рекомендаций не только по цвету, но также по организации съёмки, работе с фоном, настройками камеры и работе со светом.