Александра Кибзий - Ноги и ягодицы (2023) Видеокурс

Сильные ноги и подтянутые ягодицы – это очень важная тема, которая требует комплексного подхода. Сидячий образ жизни, компенсации и ошибки в тренировках мешают многим обрести функциональные и здоровые формы

Наши подтянутые ноги и "включеннные" ягодицы – это залог здоровья в каждом шаге и грамотное распределение нагрузки во всем теле. Это спина без боли, это активность, это уверенность в том, что вы справитесь с любой нагрузкой и долгой дорогой

А еще это красиво! Грамотный миофасциальный баланс - это не про гипертрофию мышц. А про здоровую подтянутость, которая помогает нам удобно вести активную жизнь в лучшем качестве в своем теле.

ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:
- Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела
- Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
- Улучшить стабильность голеностопа
- Восстановить биомеханику движения коленей, стоп и ТБС
- Профилактика коксартроза
- Уменьшить отечности ног
- Подтянуть ноги: уменьшить "галифе/ушки" и внутренней поверхности бедер
- Выравнивание таза и включение ягодиц в 3D
- Сделать походку легкой и научиться выполнять повседневные движение наиболее эффективно
- Понять, как все устроено, как помочь себе и своим клиентам, если вы тренер

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- вы чувствуете, что не используете потенциал ног и ягодиц
- хотите увеличить гибкость ног и почувстовать свободу в зоне поясницы и таза
- ваши ягодицы не включаются в каждом шаге и не растут
- по вечерам и в жару ноги отекают
- вы следите за каждым шагом, чтобы не подвернуть голеностоп
- ваши стопы напряжены и побаливают
- у вас наметилась дряблость внешней и внутренней поверхности бедер
- вы хотите иметь функциональное тело, сильные ноги, здоровые стопы и красивые ягодицы
- вы тренер и хотите помочь своим клиентам решить проблемы лучше

Информация о видео
Название: Ноги и ягодицы
Автор: Александра Кибзий
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: TS/docx
Видео: AVC, 1280x720/852x480, ~1000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 10.4 Gb

Скачать Александра Кибзий - Ноги и ягодицы (2023) Видеокурс

Скачать с Turbobit

Скачать с Hitfile.Part.1
Скачать с Hitfile.Part.2
Скачать с Hitfile.Part.3

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Super Тейп 4в1: лицо + живот + ноги и ягодицы + осанка (2022) Видеокурс
«SUPER Тейп» это: Антивозрастное тейпирование лица. Аппликации от отёков, морщин на лбу, брылек, "гусиных лапок", нависшего века, носогубок, для красивого овала лица и др. Аппликации для тонкой талии и плоского живота, от боков и «фартука» внизу живота, для стройных ног, красивых коленей и подтянутой попы. От диастаза, пупочной грыжи, для

Здоровая спина и красивая осанка за ~30 мин в день (2022) Видеокурс
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги.

Упругая попа: Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) Видеокурс
Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом? Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп.

Здоровые стопы и легкие ноги (2021) Видеокурс
Отобраны и протестированы самые действенные упражнения, которыми укрепляют ноги и восстанавливаются. Мы говорим «ноги», а держим в уме позвоночник и таз! Мы работаем не с отдельными симптомами. А настраиваем весь опорно-двигательный аппарат.

Антон Шапочка - Магия тела. Ноги и тазовое дно (2021) Видеокурс
Каждое занятие – отдельная экспедиция и отдельная взаимосвязь в нашем теле. В этом марафоне, кроме ленивых практик я добавил много движения. Стандартные упражнения в новой трактовке!

FAQ Как скачать?