Марина Осокина - Энергия женского таза [Rehab.Yoga] (2023) Мастер-класс

Курс направлен на улучшение кровообращения в области таза. Особенно полезными упражнения будут для тех, у кого есть застойные явления в области таза, варикозное расширение вен, геморрой, хронические тазовые боли. Упражнения курса входят в обязательный алгоритм восстановления мышц тазового дна.

Что входит в курс и как заниматься?
Курс состоит из трёх уроков и рассчитан на 1 месяц.

Каждый урок является прогрессией предыдущего. Пожалуйста, осваивайте упражнения в заданной последовательности! Каждый урок необходимо выполнять каждый день в течение недели. Затем, на 2-ой неделе, переходите ко второму уроку. Нельзя делать упражнения во время менструации! Таким образом, вы занимаетесь месяц, с остановкой в дни месячных.

Заниматься можно в любое время дня, желательно ДО еды. После последнего приема пищи должно пройти от 2 до 4 часов. Старайтесь не пить много воды до или во время занятия, если чувствуете жажду, пейте маленькими глотками. После занятия ограничений в приеме жидкости и пищи нет.

Для кого?
Данный курс нужен всем женщинам, и мужчинам, кстати, тоже, но большинство мужчин вряд ли будут делать плавные круговые движения тазом… Или точно в этом не сознаются.

Информация о видео
Название: Энергия женского таза
Автор: Марина Осокина
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 55 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1042 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 985 Mb

Скачать Марина Осокина - Энергия женского таза [Rehab.Yoga] (2023) Мастер-класс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Георгий Темичев - Здоровая поясница (2023) Видеокурс
Представляем вам терапевтический курс «Здоровая поясница», разработанный опытным реабилитологом Георгием Темичевым. В данном курсе вы познакомитесь с тем, как правильно делать упражнения, когда у вас болит поясница. Программа составлена таким образом, что она подходит максимально широкому числу людей.

Edston. Здоровые стопы 2.0 (2023) Видеокурс
Юлия собрала в этом курсе самые эффективные упражнения, направленные на восстановление здоровья стопы, снятие отечности в ногах, предотвращение образования плоскостопия, косточки на пальце, и улучшение ситуации, если уже есть деформации.

Тазовое дно 360°: Обновленный курс (2021) CAMRip
Кому будет полезен этот курс? Если вы хотите начать заниматься, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат. Если вы предполагаете, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает поясница, зажимается крестец.

Асимметрия тела и перекос таза (2021) Видеокурс
Включает 22 урока, а также подробное тестирование и вводный скрининг для определения своего исходного состояния.

Упражнения на мыщцы кора (2012) DVDRip
Этот небольшой видео урок покажет вам четыре главных упражнения на кор, которые не сложно можно выполнять дома. Мыщцы кора - это те мышцы, от каких зависит ваша стройность, положение таза и спины, а значит - и замечательно самочувствие. Я уже и не говорю о том, что не существует ни одного стандартного многосуставного упражнения, в котором бы не

FAQ Как скачать?